რატომ არ გააკეთებ ხელნაკეთი ლიმონათის ნაცვლად ფხვნილის ან გაყინვის შემდეგ ბავშვებს გვინდა ლიმონათის სტენდი? ეს არის სწრაფი, მარტივი და ბავშვებიც კი გააკეთებენ ამ ლიმონათის რეცეპტს!
რა გჭირდებათ
- 6-8 lemons
- 1 ჭიქა გრანულირებული შაქარი
- 6 ჭიქა ცივი წყალი
- მარწყვი (სუფთა პიტნის ან საზამთრო მოცულობისთვის)
როგორ ჩადება იგი
- დაჭრილი lemons ნახევარში. თუ გამოიყენეთ რეამერი ან ხელები, წვენი ლიმონის გამო sieve ამოიღონ რბილობი და თესლი. თუ იყენებთ juicer, უბრალოდ წვენი lemons. საჭიროა 1 ჭიქა ახალი ლიმონის წვენი.
- ჩაასხით ლიმონის წვენი დიდი ქვევრით.
- დაამატეთ შაქარი და 1 ჭიქა ცივი წყალი. შეურიეთ კარგად, სანამ შაქრის კრისტალები გაქრება. აურიეთ დარჩენილი წყალი.
მიირთვით ცივი, შემორჩენილია ახალი პიტნის sprigs, საზამთრო მოცულობით ან მარწყვით.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 151 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 7 მგ |
| ნახშირწყლები | 41 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 1 გ |