ეს Ramen Noodle Cole slaw რეცეპტი არის staple ბევრი საზაფხულო პიკნიკი, cookout და მწვადი. Ramen noodles კი კი მოხარშული - ისინი უბრალოდ დაამატოთ ლამაზი crunch ამ კერძი. თუ თქვენ არ გაქვთ აღმოსავლური არომატირებული რემინის ხახვი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქათმის ან ძროხის გემოს ნადუღების ნაცვლად.
ეს slaw მიდის დიდი ყველაფერი ბურგერები რომ შემწვარი ქათამი .
მაგრამ თქვენ არ უნდა ველოდოთ cookout ისარგებლოს ამ მარტივი მხარე. გააკეთეთ იგი ნებისმიერ დროს თქვენ ემსახურებით ქათამი, საქონლის ხორცი ან თევზი.
არ გამოტოვოთ: 10 Crisp საზაფხულო სალათები
რა გჭირდებათ
- 1/2 ჭიქა კანოლის ზეთი
- 1/4 ჭიქა ბრინჯი ძმარი
- 2 სტადიის. თაფლი
- 1 3 oz. პაკეტი აღმოსავლური-არომატიზებული რამენი noodles
- 16 oz. პაკეტი კოლა slaw mix (კომბოსტო, სტაფილო) ან 1 დიდი უფროსი კომბოსტო, გახეხილი
- 1/2 ჭიქა არაქისი
როგორ ჩადება იგი
- დიდი სალათის თასში, whisk ერთად canola ნავთობის, ძმარი და თაფლი. Whisk in სუნელი პაკეტი Ramen noodles.
- განათავსეთ სიმონ noodles in დახურულ პლასტიკური ჩანთა და crush თქვენი თითების ან მოძრავი pin. ჩაასხით სალათის გასახსნელად. თასი.
- ჩაასხით მყარი კოქტეილი თავში. ტანსაცმლის ქურთუკი კარგად გასახდელი.
- ყველაზე ერთად არაქისი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 317 |
| სულ მსუქანი | 25 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 15 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 167 მგ |
| ნახშირწყლები | 20 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 5 გ |