ეს გამომცხვარი ქათამი და ბრინჯი casserole მზადდება მოხარშული diced ქათამი. ბარდა და ნიახური დაამატეთ ფერი და ტექსტურა კერძით, ხოლო ყველი ხდის კმაყოფილი ერთჯერადი კვება.
იხილეთ ასევე
Easy ქათმის და რაისი Casserole იტალიური გასახდელი
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა ხანგრძლივი მარცვლეული ბრინჯი, uncooked
- 1 ჭიქა დაჭრილი ნიახური
- 1 (10oz) პაკეტი გაყინული ბარდა, დაახლოებით 1 1/2 ჭიქა
- 2 ჭიქა წყალი
- 2 teaspoons მარილი, გაყოფილი
- 3 tablespoons კარაქი, გაყოფილი
- 1 დან 1 1/2 ჭიქა მოხარშული diced ქათამი
- 2 tablespoons ფქვილი
- 1/8 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 2 ჭიქა რძე
- 1 ჭიქა გახეხილი რბილი cheddar ან ამერიკული ყველი
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 375 ° F (190 ° C / Gas Mark 5). მსუბუქად კარაქი 2-quart საცხობი კერძი.
- საშუალო saucepan, დააკავშიროთ ბრინჯი, ნიახური, 2 ჭიქა წყალი და 1 ჩაის კოვზი მარილი. სითბოს მდუღარე. საფარი და simmer დაახლოებით 8 წუთი; დაამატეთ ბარდა და აურიეთ დამატებით 8-10 წუთი, ან სანამ ბრინჯი ტენდერია და წყალი შეიწოვება.
- დელტის 2 tablespoons საშუალო saucepan ან skillet. Saute ქათამი დაახლოებით 1 წუთი; აურიეთ ერთად ბრინჯი.
- იმავე saucepan in drippings, აურიეთ დარჩენილი 1 სუფრის კოვზი, ფქვილი, წიწაკა და დარჩენილი 1 ჩაის კოვზი მარილი. გააგრძელეთ მზარეული, მუდმივად აღვიქვამთ, მხოლოდ დაბრკოლებამდე. თანდათან აურიეთ რძე. გაგრძელება სამზარეულო და აღვივებს სანამ სოუსი thickens და ნაზად boils დაახლოებით 1 წუთი.
- ჩაასხით სოუსით მეტი ქათმის ბრინჯის ნარევი და ნაზად აურიეთ შესაფერის ინგრედიენტები.
- გადატანა ბეკონის საცხობი კერძით.
- ყურძენთან ერთად ასხამენ; 20 წუთის განმავლობაში.
ემსახურება 4.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
ერთი კერძი ქათმის და რაისი Bake
მარტივი ქათამი და ბროკოლი Casserole
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 791 |
| სულ მსუქანი | 34 გ |
| გაჯერებული Fat | 13 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 12 გ |
| ქოლესტერინი | 141 მგ |
| ნატრიუმი | 1,761 მგ |
| ნახშირწყლები | 71 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 7 გ |
| პროტეინი | 47 გ |