ეს flourless cookies საოცრად მარტივი და ასე გემრიელი. შეგიძლიათ დაამატოთ მუქი შოკოლადის ჩიფსები ან მოათავსეთ შვრია თქვენი ცომისთვის!
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა peanut კარაქი
- 1/4 ჭიქა შაქარი
- 1/4 ჭიქა ღია ყავისფერი შაქარი
- 1 კვერცხი (მსუბუქად სცემეს)
- 1 tablespoon unsweetened ნუშის რძე
- 1 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა
როგორ ჩადება იგი
1. Preheat ღუმელი 300 F. ხაზი დიდი საცხობი ფურცელი ერთად პერგამენტი და გათვალისწინებულია.
2. საშუალო ზომის თასი ელექტრო მიქსერის გამოყენებით, კრემის პიტნის კარაქით შაქრით, კარგად შერწყმულია, დაახლოებით 2-3 წუთი. სანიშნეს კვერცხი, შერევას სანამ კომბინირებული, მოჰყვა საცხობი სოდა. ჩამოაგდეს ცომი, დაახლოებით 1-2 teaspoons დროს გადატანა მომზადებული ფურცელი და bake სანამ cookies ოქროსფერი ყავისფერი და ზედაპირზე არ დაბზარული, დაახლოებით 10-12 წუთი.
ნება დართეთ ქუქი-ფაილების გაგრილებას მთლიანად. ემსახურეთ და ისიამოვნეთ!
** ეს რეცეპტი განკუთვნილია რძის გარეშე, წებოვანა თავისუფალი, ლაქტოზა თავისუფალი და ხორბლის თავისუფალი დიეტის დროს, მაგრამ როგორც ნებისმიერი რეცეპტი, რომელიც განკუთვნილია ალერგიით ან დიეტური შეზღუდვით, დარწმუნდით, რომ წაიკითხოს ყველა კვების ეტიკეტი რომ არ არსებობს ფარული რძისგან მიღებული ინგრედიენტები (ან სხვა ალერგენები, თუ ეს ეხება თქვენ).
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 84 |
| სულ მსუქანი | 6 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 9 მგ |
| ნატრიუმი | 107 მგ |
| ნახშირწყლები | 7 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 3 გ |