შოკოლადის ჩიპი ნაჭდევები სასიამოვნო ტკბილეულია, მაგრამ თუ შეზღუდული დიეტა, როგორიცაა vegan ან რძის თავისუფალი დიეტა, შოკოლადის ჩიპი cookie შეგიძლიათ ჭამა ძნელია. გაახარეთ თქვენი საკუთარი შოკოლადის ჩიპი ბუკის რეცეპტი მათთვის, ვინც წყვეტს რძის ან რძის შემავსებლებს. ეს არის დიდი lunchbox მკურნალობის ან შემდეგ სადილის დესერტი მაღალი მინის არა რძის რძე. ვენახის ვარიაციისთვის, კვერცხის ჩანაცვლება 1/4 ჭიქა კვერცხის შემცვლელი, როგორიცაა Ener-G ან unsweetened applesauce შერეული 1/3 ჭიქა ცხელი წყალი.
რა გჭირდებათ
- 3 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი
- 1 ¼ ჩაის კოვზი მარილი
- 1 ჩაის კოვზი საცხობი ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა
- 1 ჭიქა შეკვეცული (ყველა ბოსტნეული არა რძის, როგორიცაა სპექტრის)
- 2 ჭიქა მუქი ყავისფერი შაქარი (შეფუთული)
- 2 დიდი კვერცხი (ვენახის კვერცხის შემცვლელი)
- 1 ჩაის კოვზი ვანილი
- 2 ჭიქა შოკოლადის ჩიპი (რძის გარეშე)
როგორ ჩადება იგი
1. Preheat ღუმელი to 350 F. ხაზი საცხობი ფურცელი ერთად პერგამენტი და გათვალისწინებულია.
2. საშუალო ზომის თასში, შეარჩიეთ ფქვილი, მარილი, საცხობი ფხვნილი და საცხობი სოდა. გათვალისწინებულია.
3. სხვა საშუალო ზომის თასში და საშუალო ხელის სიჩქარით ელექტრომატარებლის მიქსერის გამოყენებით, კრემის ერთად შეკვეცვა და ყავისფერი შაქარი, კარგად კომბინირებული და ფუმფულა, დაახლოებით 3-4 წუთი. დაამატეთ კვერცხი და ვანილი და სცემეს კარგად კომბინირებული.
4. დამატება მშრალი ინგრედიენტები კვერცხებს, შერევით სანამ მხოლოდ კომბინირებული. გაყინული შოკოლადის ჩიპი. იმ შემთხვევაში, თუ ბმულების ცომი ძალიან წებოვანი ან ფხვიერია, გაცივებთ მას, სანამ ის ფირმაა და შეიძლება დაეჯახოს.
5. ¼ ჭიქა ჭიქის ჭიქა, ჩამოაგდეს ნაჭდევები მომზადებული ფურცელიდან, დაახლოებით 2 სანტიმეტრით და 20 წუთის განმავლობაში, ან ქათმის ყვითელი ყავისფერი.
შენახვის რძის უფასო შოკოლადის ჩიპი Cookies
შოკოლადის ჩიპი cookies ინახება ოთახის ტემპერატურაზე ჰაერის კონტეინერში სამი დღის განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ Cookies გაცივამდე მათ შესანახად. ლითონის კონტეინერები ინახება cookies crisper ვიდრე პლასტმასის კონტეინერები. თუ დიდი შენაძენის შენახვა, პერგამენტის ქაღალდის ფირფიტების ქაღალდი.
გაყინვისა და მაცივრების რძის უფასო შოკოლადის ჩიპი Cookie Dough
Cookie ცომი შეიძლება გაცივდეს მდე კვირაში და გაყინული მდე ექვსი კვირის ჰაერის მჭიდრო პლასტმასის კონტეინერი ან საყინულე ტომარა. დათბობა კონტეინერში 15 წუთის განმავლობაში. პაკეტის ცომი კონტეინერებში, ან ფორმის ნაჭერი და საცხობი ცომი შევიდა ჟურნალი და გადატანა. მაღაზიაში მჭიდროდ დაფარული კონტეინერი. დათბობის, განათავსეთ მაცივარი ღამით ადრე reheating.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 522 |
| სულ მსუქანი | 31 გ |
| გაჯერებული Fat | 12 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 13 გ |
| ქოლესტერინი | 97 მგ |
| ნატრიუმი | 366 მგ |
| ნახშირწყლები | 57 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 5 გ |