ეს cantaloupe smoothie ხდის დიდი ზაფხულის ხილის smoothie რეცეპტი როდესაც cantaloupe არის სეზონი. გაყინვა კანტალიუპე სანამ ამ ხილის რეცხვის რეცეპტი ხდის ყინვას, ისევე როგორც რძე.
რა გჭირდებათ
- 3 ჭიქა
- cantaloupe chunks (დაახლოებით 1-inch ცალი)
- 1/2 ჭიქა ფორთოხლის წვენი
- 1/4 ჭიქა რძე
- 3/4 ჭიქა ვანილის იოგურტი
- პირობითი: 1 სუფრის კოვზი თაფლი
როგორ ჩადება იგი
- შეუკვეთეთ საცხობი ფურცელი ცვილის ქაღალდით.
- განათავსეთ კანალუპე მოცულობები საცხობი ფურცელზე, ტოვებს თითოეულ სივრცეს შორის კანალუპე.
- გაყინვა 1 საათი. ტრანსფერი პლასტმასის ჩანთაში და გაყინეთ მინიმუმ კიდევ 1 საათი.
- ეს cantaloupe chunks ინახება საყინულე რამდენიმე თვის განმავლობაში, თუ თქვენ შესანახად მათ airtight, საყინულე-უსაფრთხო კონტეინერი.
- განათავსეთ კანტალიუპის მოცულობები Vita Mix ბლენდერის ბოლოში, რეგულარული ბლენდერი ან კვების პროცესორი.
- ყველაზე დარჩენილი ინგრედიენტები. პიურე სანამ გლუვი.