4 Tricks მისაღებად ბავშვები მიყვარს სალათი რეცეპტები ყველა სახის
როდესაც ბავშვებს ჭამენ სალათი, ისინი სარგებლობენ სამყაროში გემოს და კვების შესაძლებლობები, რომელიც შეიძლება მრავალფეროვანი იყოს. უფრო მეტიც, თუ თქვენ გაქვთ ბავშვები, რომლებიც სალათის მოყვარულებს იყენებენ, ადვილია მათთვის სალათები მარტივად და დამატებით ინგრედიენტებს დაამატეთ სალათები ოჯახის წევრებისთვის.
ასე რომ, როგორ მიიღებთ ბავშვებს სალათი? აქ არის ჩემი ყველაზე ოთხი რჩევა:
- იწყეთ მარტივი სალათები.
ორი, სამი ან ოთხი ინგრედიენტი სალათები შესანიშნავია ბავშვებისათვის, განსაკუთრებით ბავშვები, რომლებიც picky ქერქიჭამიების . და ყველა ნივთიერება უნდა იყოს რაღაც ბავშვები უკვე მომწონს.
მაგალითად, სცადეთ სალათის სალათის სალათი, გახეხილი ყველი და რენდი საცურაო. ან, თუ თქვენ გაქვთ სტაფილო მოყვარულები, სცადეთ სტაფილო სალათი, გახეხილი სტაფილოთი და ვაშლი დარიჩინის მაიონეზით გასახსნელად.
დროთა განმავლობაში, როგორც თქვენი ბავშვის განვითარება გემო უფრო ხილი და ბოსტნეული, შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი ინგრედიენტები თქვენი სალათი რეცეპტები.
- წასვლა კვების სრულყოფა.
პირველი სალათები თქვენი შვილები ჭამა შეიძლება არ იყოს იდეალური კვების კვების დაბალანსებული კვება. ისინი შეიძლება იყოს მძიმე ცხიმიანი ან / და კალორია და მუქი ფოთლოვანი მწვანილი და ბოსტნეული. არაუშავს. მიზანი აქ არის სასიხარულოა სალამი-შეყვარებული.
როგორც თქვენ არ ველით 5 წლის ვისწავლოთ ბანაობა ღრმა ბოლომდე, თქვენ არ მოველით 5 წლის ჭამა რადიკალურ სალათი ზეითუნის vinaigrette.
დაწყება ბავშვები off რაღაც მოსწონთ - აისბერგის ან romaine სალათის ერთად ranch გასახდელი ან ლურჯი ყველი გასახდელი ჩვეულებრივ კარგად მუშაობს ბავშვებისათვის - და თანდათანობით, გამოვლენა მათ ახალი არომატის დროთა განმავლობაში.
- ჩართეთ ბავშვის სასიამოვნო ინგრედიენტები ყველა სალათში.
სალათები არ უნდა იყოს სალათის ფოთოლი, პომიდორი და კიტრი. ჩემი საყვარელი საბავშვო სალათი რეცეპტი მხოლოდ სალათის ფურცელი, პარმეზანს ყველი და ოქროს თევზი კრეკერი. როდესაც ბავშვები ხედავენ რაღაც ნაცნობს, როგორიცაა Goldfish კრეკერი, სალათი, მათ სურთ ცდილობენ (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ რაღაც ცოტა მოულოდნელია).
სხვა დიდი კუჭის სალათი ინგრედიენტებია ბეკონი, ყველი, შემწვარი ხახვი (ისევე, როგორც წესი, მწვანე ლობიო კაზაეროლი), ხილი და მაკარონი. ჩემი ბროკოლი ბეკონის სალათი რეცეპტი არის ნამდვილი ბავშვის სასიამოვნო, რადგან არა მარტო ბევრი ბეკონი, ის ასევე გააკეთა ყურძნისა და არაქისისგან დამზადებული მაიონეზით დაფუძნებულ გასახსნელად.
- მოდით ბავშვებს საკუთარი სალათები.
ოჯახში მარტივი სალათის ბარის შექმნა კვირაში ერთხელ არა მარტო ბავშვის სალათი ჭამაზე გაცილებით საინტერესოა, ის ასევე საშუალებას აძლევს ყველაფერს საჭმელს დავჭრათ.
მთავარი სალათი ბარი არის დიდი გზა, რათა დაეხმაროს ბავშვებს გაფართოებას მათი სალათი შეღავათებით, ძალიან. თქვენ შეიძლება ემსახურებოდეს მარტივი ცეზარის სალათი 7 წლის ყოველ ღამეში ორი თვის განმავლობაში. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ სტაფილო თქვენს სალათის ბარი, და მას მოსწონს ისინი, ის სავარაუდოდ დაამატოთ, რომ სალათი თუ მას შეუძლია გააკეთოს არჩევანი საკუთარი. უფრო მეტიც, ის შეიძლება იყოს უფრო მეტი სურვილი, რომ შეეცადოს ახალი ინგრედიენტები, თუ მას შეუძლია დაამატოთ მხოლოდ ცოტა სალათი იგი ქმნის თავად.
შეამოწმეთ ამ ბავშვის მეგობრული სალათი რეცეპტები უფრო იდეების მისაღებად:
- მწვანე სალათი ვაშლი და თხილი - სალათი, ვაშლი, თხილი და ყველი ამ სალათით მივუდგეთ ორივე ბავშვს და მოზარდს.
- Ramen Noodle Cole Slaw რეცეპტი - ტკბილი- salty კომბინაცია გემოს ყოველთვის მოხვდა ბავშვები. და ისინი ასევე მომწონს crunchy noodles და არაქისი ამ პოპულარული Cole slaw რეცეპტი.
- ვალდორფ სალადის რეცეპტი - ტკბილი ვაშლი და ქიშმია და ქინძი და კაკალი არის მიმზიდველი კომბინაცია ორივე ბავშვთა და მოზარდთა ამ გემრიელი სალათი რეცეპტი.
- Wedge სალათი რეცეპტი - ეს კლასიკური სალათი უბრალოდ ნარევი სალათის ფოთოლი, ბეკონი, პომიდორი და ლურჯი ყველი კრემისებრი გასახდელი.