ეს მწვადი ლობიო არის მარტივი და გემრიელი და დაჭრილი მრავალ ფერის წიწაკა ხდის მათ ფერადი. ლობიო მზარეული ნელა გაზქურში დაახლოებით 3-დან 4 საათამდე.
ქვემოთ რეცეპტი, თქვენ მოვძებნოთ ინსტრუქციები საცხობი ბეკონი ღუმელი. არსებობს ნაკლებად სასადილო, არ გარდამტეხი, და ეს მზარეულები შესანიშნავად დაახლოებით 20 25 წუთი.
ასევე იხილე რჩევები და ვარიაციები რეცეპტის ქვემოთ, რომლებიც ემსახურებიან ზოგიერთ მომსახურებას, იტანჯებიან და შესაძლებელია დამატებები.
რა გჭირდებათ
- 1 ფუნტი სქელი დაჭრილი ბეკონი
- 2 მსხლის ჩხირები ღორის და ლობიო (დაახლოებით 28 დან 32 უნცია თითო)
- 3/4 ჭიქა ყავისფერი შაქარი, შეფუთული
- 1 ჭიქა დაჭრილი ხახვი
- 1 დიდი ბელი წიწაკა , დაჭრილი ან ნახევარი წითელი, ნახევარი მწვანე
- 1 ბოთლი (16 დან 18 უნცია) მწვადი სოუსი (ან ხელნაკეთი მწვადი სოუსი )
როგორ ჩადება იგი
- ფრაის ბეკონი დიდი skillet სანამ მოხარშული, ან bake ეს ღუმელში.
- უზარმაზარი თასი აერთიანებს დაკონსერვებული ლობიო, ყავისფერი შაქარი, დაჭრილი ხახვი და წიწაკა და მწვადი სოუსი.
- გაითავისეთ ლობიო ნარევი ნელა გაზქურისკენ.
- როდესაც ბეკონი კეთდება, დაიბანეთ იგი ქაღალდზე პირსახოცები და დაჭრილი პატარა ნაჭრებად. დაამატეთ ბეკონი ლობიოში.
- დაიბანეთ და მზარეული მწვავე ლობიოზე 1 სთ-ზე, შემდეგ შეამცირეთ ნელი გაზქურის დაქვეითება და გაგრძელდება სამზარეულო 3-დან 4 საათამდე, ან სანამ წიწაკა და ხახვი ტენდერია.
როგორ დაიბანოთ ბეკონი ღუმელში
სითბოს ღუმელი 375 ფ-მდე. დიდი ტვირთი საცხობი ფურცელი მძიმე მორიფით. მოათავსეთ ბეკონის ზოლები მომზადებული პანში. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გამაგრილებელი თაროს პან. ბეკონი ცოტა ხანს გაატარებს საცურაოდ, რადგან ეს არ არის საკმარისი საკუთარი ჩაღრმავებით.
რჩევები და ვარიაციები
- ყველაზე მსახურობს თითოეული შეფუთული cheddar ან წიწაკა ჯეკ ყველი ერთად დაჭრილი მწვანე ხახვი საუკეთესოებში, თუ სასურველი.
- დაამატეთ დაახლოებით 1/2 დან 1 გირვანქა მოხარშული ძეხვი ან ნიადაგის ძროხის ბეკონით ერთად ბეკონით, ან დაამატეთ ნიადაგის ხორცს და დატოვონ ბეკონი.
- დაამატეთ 1 1/2 ჭიქა გაყინული (მოხარშული და გაბრტყელებული) ბავშვის ლიმნის ლობიო დამატებითი ფერისთვის, ან დაამატეთ 15-უნცია დიზელი შავი ლობიო.
- ანანასი გემრიელია. დაამატეთ 1 ჭიქა დაჭრილი ანანასის ნამცხვარი ლობიოზე ბოსტნეულით.
- დაამატეთ სითბოს დაჭრილი, წიწვიანი ჟეპპენო წიწაკა, ან დაამატე დაახლოებით 1/2 დან 1 ჩაის კოვზი დამარილებული წითელი წიწაკა ცხიმებისთვის.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1021 |
| სულ მსუქანი | 53 გ |
| გაჯერებული Fat | 18 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 23 გ |
| ქოლესტერინი | 259 მგ |
| ნატრიუმი | 1,670 მგ |
| ნახშირწყლები | 47 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 83 გ |