თუ თქვენ ეძებთ vegan peanut კარაქი frosting რეცეპტი (ან icing რეცეპტი, როგორც ზოგიერთი ადამიანი ურჩევნია მას!), რომ ბავშვები მიყვარს, მაგრამ ერთი, რომ არ ჩაშლის მათი კბილები და მათი bounce off კედლები, ცდილობენ ამ დახვეწილი შაქარი თავისუფალი peanut კარაქი ტორტი frosting რეცეპტი. ეს კეთდება არაფრისგან, ვიდრე არაქისის კარაქი, ნეკერჩხალი სიროფი და ფქვილი, თუმცა ერთი რეცეპტი ტესტერი შესთავაზა ცოტა სოიოს რძით. შენზეა დამოკიდებული! და დიახ, ნეკერჩხალი სიროფი არ შეიცავს უამრავ ბუნებრივი შაქარს, მაგრამ ვეგებს ეძებენ რაიმე სახის დახვეწილი შაქრის თავიდან ასაცილებლად, ეს რეცეპტი არის სრულყოფილი.
ეს peanut კარაქი frosting ან icing რეცეპტი ორივე ვეგეტარიანული და vegan და მიდის დიდი ერთად vegan შოკოლადის ტორტი ან თუნდაც vegan შოკოლადის არაქისის კარაქი ტორტი ! ან, შესაძლოა, მე გთავაზობთ ცდილობენ ამ vegan peanut კარაქი frosting დაბრუნება off ამ დაბალი calorie და fat-free და შემცირებული შაქრის შოკოლადი brownies ? Yum!
ეს peanut კარაქი icing რეცეპტი შესანიშნავია vegan დაბადების დღე ტორტი ბავშვებისთვის ან topping off ხელნაკეთი vegan cupcakes. ან, დაგვჭირდება ასევე ცდილობენ ამ შაქრის უფასო შოკოლადის Frosting რეცეპტი .
ერთმა ადამიანმა, ვინც ამ peanut კარაქი frosting აღმოჩნდა, რომ ეს იყო ცოტა ძალიან სქელი, ასე რომ, მან დაამატა ცოტა soymilk რომ თხელი ის, რომელიც საკმაოდ კარგად მუშაობდა, ასე რომ თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ ცდილობენ, რომ თხელი out თანმიმდევრულობა bit თუ თქვენ გჭირდებათ .
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა peanut კარაქი (ნაღების peanut კარაქი ან გლუვი იქნება საუკეთესო, არ chunky)
- 1/2 ჭიქა ნეკერჩხალი
- 1/2 ჭიქა ფქვილი
როგორ ჩადება იგი
- Whisk ან ნაზავი ერთად ყველა ინგრედიენტი სანამ გლუვი და ნაღების.
- თუ თქვენ გაქვთ ელექტრო სტენდი მიქსერი, ეს არის კარგი დრო, რომ გამოიყენოთ ის, რომ მიიღოთ ყველა ინგრედიენტი მშვენივრად და ნაზი.
- თქვენ ასევე გვინდა განიხილოს გაორმაგება რეცეპტი.
რეცეპტი შენიშვნა:
- იმისათვის, რომ ეს რეცეპტი ნამდვილად შაქარი თავისუფალი და დახვეწილი შაქრის თავისუფალი, დარწმუნდით, რომ peanut კარაქი თქვენ იყენებთ არ დამატებული შაქარი.
- გვჭირდება ეს წებოვანა თავისუფალი? უბრალოდ შეცვალეთ რეგულარული ფქვილი თქვენი საყვარელი წებოვანა თავისუფალი ფქვილის ნაცვლად.
რეცეპტი რჩევები:
- ეს დახვეწილი შაქრის უფასო peanut კარაქი frosting იქნება, რამდენიმე მიზეზის გამო, ცოტა მძიმე და denser ვიდრე ვერსიები დამზადებული ფხვნილი შაქარი და ნეკერჩხალი სიროფი. საიდუმლო რომ მიიღოთ, როგორც მსუბუქი და ფუმფულა ფსონების მაქსიმალურად დატბორვა, ჰაერის ატმოსფეროს "ნავთობის" მეშვეობით შესაძლებელი გახდება შესაძლებელი; უფრო მეტიც, ვიდრე ფიქრობთ, რომ საჭიროა!
- დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას იყენებთ მასზე, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თხევადი სოიოს რძე, როგორც ვარაუდი, ან ვანილის მხოლოდ ნატეხი, რათა ის ცოტა უფრო თხელი და უფრო ადვილად გახადოს თქვენი ტორტიზე გავრცელება.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 195 |
| სულ მსუქანი | 12 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 218 მგ |
| ნახშირწყლები | 19 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 6 გ |