გამოიყენეთ ღორის chops ან ქათამი, რათა ეს crockpot casserole დამაკმაყოფილებელი ერთ კერძი კვება. ეს crockpot ბრინჯი casserole არის ვადამდელი რათა.
რა გჭირდებათ
- 1 შეუძლია კრემის ნებისმიერი წვნიანი (ქათამი, სოკო, ნიახური)
- 1 წვნიანი რაისმა შეიძლება
- 1 წვნიანი რძე
- 1 ფუნტი ღორის chops (ან ქათამი)
როგორ ჩადება იგი
შეურიეთ პირველი 3 ინგრედიენტები ერთად ნელა გაზქურის.
ყველაზე ორი ან ოთხი ცალი ან ღორის chops ან ქათამი. გახეხეთ მარილი, წიწაკა და წიწაკა.
საფარის და მზარეული დაბალ 5 დან 7 საათამდე, ან სანამ ბრინჯი ტენდერი და ხორცი არის მოხარშული.
ემსახურება 2-დან 4-მდე.
ტონიას მიერ გაზიარებული.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 780 |
| სულ მსუქანი | 41 გ |
| გაჯერებული Fat | 22 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 13 გ |
| ქოლესტერინი | 184 მგ |
| ნატრიუმი | 387 მგ |
| ნახშირწყლები | 53 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 47 გ |