ეს უმარტივესი, პასტა სალათი არის უბრალოდ მაკარონი, რომელიც მზად არის გაცივებული, ნებისმიერი ბოსტნეულით ან სხვა ინგრედიენტებით, როგორც წესი, სალათი მსგავსი ძაღლი მაიონეზი ან ძმარი, ნაცვლად მძიმე სოუსით, ისევე როგორც ცხელი პასტა კერძი. მაკარონი სალათები შეიძლება განსხვავდებოდეს მარტივი გურმანებით. აქ არის რამდენიმე გზა, რათა ვეგეტარიანული და vegan მაკარონი სალათები სრულყოფილი cool lunches და მსუბუქი სადილით დროს ზაფხულის ცხელ თვეებში. მაკარონი სალათები ყოველთვის დიდი ვეგეტარიანული ვარიანტია, რათა პოპლუკში, გარე პიკნიკთან ან მზარეულთან ერთად.
აქ არის კოლექცია meatless მაკარონი სალათები, რომლებიც სრულყოფილი კვება ცხელი ზაფხულის დღეებში. ყველა ეს რეცეპტი არის ვეგეტარიანული , და ბევრი Vegan ასევე. ისიამოვნეთ!
არა, ეს არ არის შეუძლებელი, რომ გემრიელი ცხიმიანი თავისუფალი პასტა სალათი! ხრიკი? გამოტოვოთ ყველი და მაიონეზი და გამოიყენოთ ცხიმიანი უფასო ჩამოსხმული იტალიური სალათი გასახდელი ნაცვლად.
02 08
ნაღების არტიჩოკი და ტომატის პასტა სალათი
ეს meatless მაკარონი სალათი წარმოუდგენლად მარტივია, მაგრამ აბსოლუტურად გემრიელი, თუმცა უნდა ვაღიარო, მე მენატრება შავი ზეთისხილი ამ რეცეპტი. შემდეგი დრო, მე აუცილებლად დავამატებ მათ! მე ასევე მინდა დაამატოთ ცოტა ნიორი მარილი ამ რეცეპტი, რადგან მომწონს ჩემი საკვები მარილიანი მხარეს. გვჭირდება ეს რეცეპტი vegan? უბრალოდ გამოიყენეთ რძისგან თავისუფალი და კვერცხი თავისუფალი ვეგონის მაიონეზი და ალკოჰოლი! გვჭირდება ეს წებოვანა თავისუფალი? თქვენ უნდა გამოიყენოთ წებოვანა თავისუფალი მაკარონი, რა თქმა უნდა, მაგრამ გარდა პასტა, დანარჩენი ინგრედიენტები წებოვანა თავისუფალი.
მე არ პირადად პირადად სალათი, რომ ხშირად, მაგრამ როდესაც მე, ამ იტალიის პასტა სალათი რეცეპტი არის რეცეპტი მე გამოვიყენო. მე მიყვარს, რომ ამ meatless ზაფხულის სალათი აქვს შავი ზეთისხილი და avocados ასევე დაჭრილი artichoke გული, და მე ყოველთვის დაამატოთ რამდენიმე shakes იტალიური seasonings დამატებითი არომატით. ეს რეცეპტი მოუწოდებს როზმარის და ოგრეანოს და მიიღებს უამრავი არომატიდან ხელოვნური ნიმუშის თხევადი, ნიორი და ცოტა მარილი და პილპილი.
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი meatless პასტა სალათი კერძები ასევე vegan, ზოგჯერ პატარა ყველი არის მხოლოდ უფლება კომპლიმენტი დასრულებას კერძი, თუ თქვენ არ ჭამა რძის თავისუფალი. მაშინაც კი, თუ თქვენ ჭამა რძის თავისუფალი და vegan, არ გაათავისუფლოს ამ მაკარონი სალათი შავი ზეთისხილი და feta ყველის რეცეპტი ჯერ კიდევ! აქ საკმარისი ხდება - არტიჩოკის გულის ჩათვლით, თეთრი ლობიო, ვეგეტარიანული ცილის , ნიორი, კიტრი და შემწვარი წითელი წიწაკა.
ვის სჭირდება ლამაზი ინგრედიენტები, როდესაც გაქვთ ბაღის ახალი მწვანილი? ეს მარტივი ვეგეტარიანული პასტა სალათი (რეცეპტი მოუწოდებს პარმეზანს ყველით, მაგრამ შეგიძლიათ გამოტოვოთ ის, რომ ის სრულიად vegan ) აქვს მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტი: პასტა, ნიორი, ზეითუნის ზეთი, ახალი რეჰანი, ლიმონი და სუფთა ოხრახუში, პარმეზანი. ეს არის მარტივი, მარტივი და გემრიელი.
08 08
როტინის პასტა სალათი Dijon vinaigrette როდესაც საქმე ეხება პერსონალის და რეგულირების პასტა სალათის რეცეპტებს, მართლაც ვერ მიდის არასწორი, რადგან პასტა ინახება სადილად, რათა შეამციროთ თანაფარდობა შედარებით შემოწმებისას. ეს rotini მაკარონი სალათი არის კარგი შემქმნელის რეცეპტი, რომელიც შეიძლება მორგებული არანაირად. სცადეთ წიწაკა, სუფთა მოზარარე ბურთები, შავი ან მწვანე ზეთისხილი, ან არაფერი მოგწონს. იმის გამო, რომ ეს პასტა სალათი მაიონეზი თავისუფალია, ეს კარგია გარე ზაფხულის პიკნიკისთვის ან პოპნოკისთვის. ისიამოვნეთ!
08 08
ახალი გარგარის საზაფხულო პასტა სალათი
ახალი ხილი არის საუკეთესო ნაწილი ზაფხულის, ასე რომ დაამატოთ ზოგიერთი meatless მაკარონი სალათი! ეს ვეგეტარიანული პასტა სალათი მზადდება გარგარი, ახალი რეჰანი, და ჟუჩინი, და ჩაცმული ხელნაკეთი გურმან გარგარის სალათი vinaigrette გასახდელი.
08 08
ახალი სუფრის asparagus პასტა სალათი სეზონზე ახალი სუფრისა, ისარგებლეთ მაქსიმალურად, როცა შეგიძლია! სუნამოს ახალი სუნამო უკეთესია, ვიდრე ნებისმიერი ხორცი, რომლითაც შეგიძლიათ ამ სინათლისა და საზაფხულო კერძი დავამატოთ. ეს veggie- ლადენი მაკარონი სალათი მზადდება asparagus, Bell წიწაკა, პომიდორი და სუფთა ოხრახუში in Dijon და balsamic vinaigrette, და ეს ორივე ვეგეტარიანული და vegan. გააკეთეთ ეს წებოვანა თავისუფალი გამოყენებით წებოვანა თავისუფალი მაკარონი.