იდეალურია vegan შოკოლადის ნამცხვრები და cupcakes, ეს frosting არის მდიდარი, გემრიელი და მხოლოდ უბრალო კარგი, რომ აღარაფერი ვთქვათ ადვილია! როგორც ნებისმიერი რეცეპტი, რომელიც იყენებს მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტებს, იზრუნეთ კარგი ხარისხის ინგრედიენტების შერჩევა, რათა უზრუნველყოთ, რომ თქვენ გაქვთ მაქსიმალურად ნაყარი.
რა გჭირდებათ
- 3 1/2 ჭიქა შაქარი (შემკვრელი)
- 1 ჭიქა კაკაოს ფხვნილი
- 3/4 ჭიქა სოიოს მარგარინი (რძის გარეშე, 1 1/2 ჩხირები ოთახის ტემპერატურაზე)
- 1/3 ჭიქა და 1 სუფრის სოიოს რძე (რძის გარეშე, ოთახის ტემპერატურა)
- 2 ჭიქა ვანილის ექსტრაქტი
- 2 უნცია შოკოლადი (მუქი რძის თავისუფალი შოკოლადი, მდნარი)
როგორ ჩადება იგი
- დიდი შერევით თასი, შეარჩიეთ კონდიციონერების შაქარი და კაკაოს ფხვნილი, სანამ კარგად კომბინირდება.
- დამატება რძის თავისუფალი სოიოს მარგარინი, სოიოს რძე და ვანილის ექსტრაქტი, ცემა, სანამ არ არის სიმსივნის გარეშე.
- სანიშნეს მდნარი მუქი შოკოლადი და სცემეს სანამ გლუვი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 136 |
| სულ მსუქანი | 3 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 1 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 62 მგ |
| ნახშირწყლები | 26 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 1 გ |