ერთი ცხოვრების შეცვლის tip რათა ცხოვრება picky ქერქიჭამიების ადვილი.
არსებობს იმდენად რჩევა, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს picky ქერქიჭამიების, რომ ინფორმაციის გადატვირთვისაგან არის დიდი პრობლემა, როგორც თქვენი picky Eater- ის სასადილო ჩვევები. ჩემთვის საკმარისია დრამატული ხასიათის დრამა, რომელიც არ არის საკმარისად რჩევის გარეშე. აი, რას ვთავაზობ ნაცვლად:
იგნორირება ყველა ის, რჩევა და განსაკუთრებით ბავშვები.
სასადილო მაგიდა არის ბუნებრივი ადგილი ბავშვებისთვის, რათა მათ დამოუკიდებლობა, რაც ძალიან მარტივია, რომ გახდეს ბრძოლის საგანი. ერთადერთი გზა, რომ შევინარჩუნოთ საბრძოლო ბრძოლა, არ არის ბრძოლა. იმის გათვალისწინებით, რომ ჩვენ რობოტები არ ვართ (აჰ, თუ მხოლოდ შემიძლია გადავწყვიტე პროგრამა არ შემიძლია), ეს არის საუკეთესო გზები, რომ აღმოვაჩინე ემოციური ფსონების შენარჩუნება, რაც ხელს უწყობს ყველა ხმაურს.
ყველამ წვლილი შეიტანოს კვებაზე
მიუხედავად იმისა, რომ შენ მზარეული ვარ, მე დიდი მწამს ვარ, რომ დანარჩენი ეკიპაჟისთვის წონაში რა მოხდება. როგორც მე ვხედავ მას, რომ რა ჭამთ, ჭამთ გრძელი გზა საჭმლის სიყვარულით, ამიტომ ყველას გემოვნებაზე და დიახ, მაშინაც კი, ვინც მხოლოდ თეთრი საჭმელი ჭამს.
მე მესმის, რომ არჩევანის გაკეთება არჩევანის გაკეთება ყოველთვის არ არის მარტივი ბიზნესი. შეინახეთ საკვების სია, რომელიც მზად არის მთელი ოჯახი შესანახი, რომელიც აკმაყოფილებს თქვენს პატარა ან პიკას სტანდარტებს.
როდესაც დროა მათთვის, რომ თქვან, თქვან, შეარჩიოთ თქვენი შეზღუდული სია არჩევანი. და ყოველ ჯერზე, მაშინ მათ აირჩიონ რაც არ უნდა სადილად, მაშინაც კი, თუ არ მიყვარს. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ჭამენ რაც ყველაზე მეტჯერ გინდათ - რატომ არ მიაქციოთ მაგიდები?
(პლუს, მითხარით, არ ჭამა მარცვლეულის ან ნაყინის თასი თქვენს სადილად.)
შეურიეთ, შეარჩიეთ და გაიარე რეცეპტები
მიცემა ყველას არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იყოს მოკლე ორდერი მზარეული. უფრო მეტიც, თქვენ უნდა იყოს სტრატეგიული მზარეული.
როგორც კი გადაწყვიტეთ სადილისთვის საჭმლის მომზადება, ვიფიქროთ საჭმელზე მათი ელემენტების თვალსაზრისით: ცილა, სოუსი, კარბი და ბოსტნეული. არსებობს თუ არა ერთი კომპონენტი, რომ ყველას მაგიდასთან შეუძლია ისარგებლოს? თუ არსებობს ისეთი რამე, როგორიც არის ადამიანი, რომელიც შეიძლება ცალსახად ემსახურებოდეს თუ ადვილად გამოვიდა? საჭმლის მომგებიან კომპონენტებთან ერთად ერთი კვება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე შენს გრძნობას, როგორც ღამით, ერთზე მეტი კვება უნდა გააკეთო.
იყავი მშვიდი და მშობელი
თუ თქვენ გაქვთ ძალიან ფრთხილად მჭამელი შენი ხელები, ყველა ეს ლაპარაკი შერევით და შესატყვისი რეცეპტებზე და საშუალებას აძლევს არჩევანის გაკეთებას სავარაუდოდ ხუმრობით ან იქნებ სრული ხუმრობა. ვიმუშავე მშობლებთან, რომლებიც საჭმლის დრამის მართვის ყველა კურსს ატარებენ, ვიცი, რამდენად ჭეშმარიტად ამოწურული იქნება ეს. მაგრამ კარგი ამბავია (რაც შეიძლება ცუდად იგრძნოს): თუ არ არსებობს სამედიცინო, სენსორული და ემოციური საკითხები პიესის დროს, picky ჭამა არის მშობლის საკითხი.
როგორც მშობლის ნებისმიერი ასპექტის მსგავსად, არ არსებობს ერთი ზომა-შეესაბამება ყველა გადაწყვეტა. დაფიქრდით მშობლების სტრატეგიებზე, რომლებიც საუკეთესოდ მუშაობენ თქვენს ოჯახში და არა მხოლოდ სადამსჯელო ადამიანები.
როგორ არის თქვენი შვილი წახალისებული? რა ეხმარება მის გრძნობას? აძლიერებს მას ახალი რამის გასაკეთებლად?
რაც, როგორც ჩანს, გაქცეული არ არის, რომ წებოვანა კვების რჩევა არ არის, რომ ჩვენ არ ვცდილობთ, რომ ვასწავლოთ ჩვენი შვილები ჭამაში, მაგრამ იმედოვნებენ, ბედნიერებისა და სიმშვიდის შენარჩუნების მაგიდასთან ერთად ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორიც არის "მხოლოდ ერთი კბილები", როგორიც არის სტრატეგია. მე აღმოვაჩინე, რომ ყველასთვის არჩევანის გაკეთება, გემრიელი საჭმელი, რაც მე მიყვარს და ცოტა რამეც მაქვს, რომ ჩემი შვილები სარგებლობენ და არ იციან ის, თუ როგორ შემიძლია გავიგოთ ხმაური და ისიამოვნე სადილი.
მაგრამ თუ ეს არ მუშაობს თქვენთვის, იგნორირება ჩემთვისაც, რადგან შენ გაერკვევა საკუთარი გზა, რათა გაადვილოს.
სცადეთ ეს რეცეპტი გემრიელი ტაილანდური ქათმის ბურგერების სწრაფი პიკელებული სტაფილოთი !
Stacie Billis არის საკვები მწერალი და ავტორია cookbook "ჩადება ეს მარტივია: 120 Mix- და- Match რეცეპტები საზ საწყისი Scratch- ს ერთად Smart Store- შეძენილი მალსახმობების როდესაც თქვენ მათ სჭირდებათ." მისი Thai Chicken Burgers სწრაფი Pickled სტაფილო რეცეპტი ამოღებულია მისი cookbook და reprinted ნებართვა Da Capo.