ეს ძირითადი steamer რეცეპტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა სახის flavored steamers, ისევე როგორც soy steamers და სხვა vegan steamers.
არ ვიცი რა steamer? ეს ცხელი, რძის და არომატიზებული სიროპ სასმელია (რომელიც კოფეინს თავისუფალია, გარდა ამისა, სიროფს კოფეინს აქვს), რომელიც ბევრ ყავის მაღაზიაშია პოპულარული.
ეს რეცეპტი ხდის ერთი ემსახურება, მაგრამ ადვილად შეიძლება მორგებული იყოს დიდი რაოდენობით.
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა რძე (ან რძის ალტერნატივა, როგორიცაა
- სოიოს რძე ან ნუშის რძე)
- 1 1/2 უნცია
- არომატიზირებული სიროფი (სამი სკრინინგი, თორანის დისპენსერი ან მწარმოებლის რეკომენდირებული რაოდენობა, იხილეთ ქვემოთ მოცემული შენიშვნა)
- პირობითი: მძიმე კრემი, whipped
როგორ ჩადება იგი
- გამოყენება frothing კვერთხი ან stovetop, ორთქლი რძე ან რძის ალტერნატივა .
- სანიშნეს flavored სიროფი შევიდა ბოლოში დიდი mug ან ჭიქა.
- ჩაასხით შაქრის რძეში მინის და (საჭიროების შემთხვევაში) აურიეთ სასმელი.
- სანიშნეს სურვილისამებრ whipped კრემი.
- ისიამოვნეთ ცხელი.
შენიშვნა: პოპულარული steamer flavors მოიცავს კარამელის, ირლანდიური ნაღები, პიტნის, შოკოლადის და ვანილი. თუ ხილის არომატიზატორს ატარებთ, შეურიეთ რძე, რათა თავიდან იქნას აცილებული სალათი ან დავამატოთ ვანილის სიროფი, რათა თავიდან იქნას აცილებული.
თუ გსურთ შეამციროთ შაქრის მიღება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შაქრის არომატიზებული სურნელოვანი სიროფი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 268 |
| სულ მსუქანი | 8 გ |
| გაჯერებული Fat | 5 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 24 მგ |
| ნატრიუმი | 106 მგ |
| ნახშირწყლები | 44 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 8 გ |