საბავშვო შეუძლია ამ ზაფხულს მკურნალობა საკუთარი!
ბავშვებისათვის ახალი ლიმონათის მიღება თითქმის იმდენად სასმელია. თითქმის ! რა, მოზარდები, არის tedious მუშაობა - squeezing lemons - არის fun ბავშვებისათვის. ლიმონათს აქვს დამოუკიდებელი აქტივობა და მკურნალობა ერთდროულად. და როგორც სამუშაო at-home დედა, მე ყოველთვის ეძებს ამ elusive კომბინაცია.
თუმცა, ლიმონათის პრობლემა ისაა, რომ სწორად იქნას საჭირო, რომ სითბო, ან თბილი სითბო, წყალი ისე, რომ ყველა გრანულირებული შაქარი არ ჩაიძიროს ბოლოში. და დუღილის მარტივი სიროფი რაღაც ახალგაზრდა ბავშვები ვერ გააკეთებს საკუთარ. ეს არ არის boil ლიმონათის რეცეპტი იღებს გარშემო რომ. და ეს ინახავს თქვენი სამზარეულო ქულერი!
რა გჭირდებათ
- 2 ჭიქა ლიმონის წვენი (ახალი დაჭერილი, დაახლოებით 9-10 დიდი ლიმონის)
- 2 1/4 დან 2 1/2 ჭიქა
- superfine შაქარი
- 3 ჭიქა წყალი (ოთახის ტემპერატურა)
- 5 ჭიქა წყალი (iced)
როგორ ჩადება იგი
- ლიმონის შესუსტება. როლი lemons on counter. პრესა რთული! ეს ხელს უწყობს მათ ბევრად უფრო ადვილია. დაჭრილი lemons ნახევარში. (ზრდასრული უნდა გაჭრა მათ ბავშვებს, რომლებიც არ ასწავლიან თუ როგორ უნდა გაჭრა უსაფრთხოდ.) ამონაწერი წვენი გამოყენებით juicer სანამ 2 ჭიქა ლიმონის წვენი.
- შეურიეთ შაქარი. დაამატეთ 3 ჭიქა წყალი და შაქარი ქვევრის. პირველი მაინც გამოიყენეთ შეგიძლიათ უფრო მოგვიანებით დაამატოთ. თუ გსურთ თქვენი ლიმონათის tart (როგორც ჩვენ გავაკეთებთ!), თქვენ არ მინდა. Screw on სახურავი და shake 30 წამი ან სანამ შაქარი არის გახსნილი. ერთი წუთი ან ორი წყლის შემდეგ შერყევისკენ უნდა გამოიყურებოდეს ნათელი.
- ლიმონათის გაკეთება! სანიშნეს ლიმონის წვენი ასხამს ის მეშვეობით პატარა strainer ან slotted კოვზი დაჭერა თესლი. არ ინერვიულოთ, თუ არ დაიჭიროთ ისინი. ასე რომ, ადამიანები იციან, რომ ეს ხელნაკეთია. თუ მოგწონთ მტვრიანი მწკრივი ზოგიერთი შტრიხით და დაამატეთ ყინულის წყლით. ხრახნიანი სახურავი და გაღიზიანება კვლავ. Refrigerate და შემდეგ სარგებლობენ!
Superfine შაქარი ხელმისაწვდომია მაღაზიებში, მაგრამ შედარებით ძვირია შედარებით გრანულირებული შაქრის გამოყენებით, რათა საკუთარი სუნი შაქარი იყოს . ( შენიშვნა: გამოიყენეთ უფრო მეტი შაქარი შაქარი, ვიდრე გახეხილი შაქარი კვერცხის რეცეპტში). შეგიძლიათ გააკეთოთ superfine შაქარი წინასწარ და ისარგებლოთ ბავშვებისათვის. ჩვენ ვიყენებთ ბლენდერს, ვიდრე კვების პროცესორი, ასე რომ ბავშვებს შეუძლიათ ეს გააკეთონ.
ასევე შაქრის შემცვლელები, როგორიცაა Splenda და stevia, დაითხოვს ამ მეთოდით. თუ შაქრის ყველა ან ნაწილში ჩაანაცვლებთ ერთს, უნდა გამოიყენოთ ნაკლებად, რადგან ამ sweeteners მზადდება გრანულირებული შაქრით. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი მზა პროდუქტი თუ არ მგონია, ეს ტკბილი საკმარისია.
მნიშვნელოვანი! მიუხედავად იმისა, რომ ეს "ბავშვები შეიძლება საზ" რეცეპტები იწერება ბავშვები გათვალისწინებით, ისინი არ არიან აუცილებლად ნიშნავდა ბავშვებს, რათა გარეშე ზრდასრული დახმარება. საბავშვო ასაკისა და სამზარეულოს ცოდნის დონე გავლენას მოახდენს იმაზე, თუ რა დახმარება სჭირდება სამზარეულოში. ასე რომ ბავშვები, ყოველთვის სთხოვეთ თქვენს მშობლებს, სანამ არაფერი ეპყრობა!
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 82 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 2 მგ |
| ნახშირწყლები | 21 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |