ეს არის ნამდვილად spur-of-the-moment-cake, და ეს ასე სწრაფად და ადვილად bake წელს მიკროტალღოვანი ღუმელი. გარდა ამისა მომზადება და საცხობი, ნამცხვრები კვერცხი და რძის თავისუფალი!
ეს მარტივი wacky ტორტი გამომცხვარი წელს mug ამ მიკროტალღოვანი. უბრალოდ არ მიიღებს უფრო ადვილად და ის მხოლოდ 5-დან 7 წუთს აურიეთ და საზ!
ყველაზე Mug ნამცხვრები ნაყინის, whipped topping, ან თქვენი საყვარელი დესერტი სოუსით. ისინი ასევე გემრიელი sprinkled ერთად sifted ფხვნილი შაქარი.
მსგავსი რეცეპტი
ვანილა Crazy Cake რეცეპტი შოკოლადის ჩიპებით
რა გჭირდებათ
- 3/4 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი, 3 1/4 უნცია
- 1/2 ჭიქა გრანულირებული შაქარი
- 1 1/2 tablespoons unsweetened კაკაო
- 1/2 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა
- 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
- 3/4 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
- 1 1/2 teaspoons თეთრი ძმარი
- 3 tablespoons canola ნავთობის ან სხვა ნეიტრალური, არომატული ზეთი
- 1/2 ჭიქა ცივი წყალი
როგორ ჩადება იგი
- Spray 4 საშუალო დიდი კათხა (მიკროტალღური უსაფრთხო) საცხობი spray ან nonstick სამზარეულო spray.
- თასიში შეურიეთ ფქვილი, შაქარი, კაკაო, საცხობი სოდა და მარილი; ნაზავი კარგად.
- გააკეთეთ 3 ჭაბურღილი მშრალი ნარევი ცენტრში. ჩაასხით ვანილი ერთ კარგად, ძმარი მეორე კარგად და მცენარეული ზეთი მესამე კარგად (შეიძლება overflow კარგად, ეს okay). ჩაასხით ცივი წყალი ყველა და აურიეთ სანამ კარგად გაჯერებულია.
- ჩაისხით დაახლოებით 1/4 დან 1/3 ჭიქა batter თითოეულ მომზადებული Mug. ისინი უნდა იყოს 1/3 დან 1/2 სრული. Batter გაიზრდება ხოლო სამზარეულო.
- მიკროტალღოვანი მაღალი სიმძლავრის შესახებ დაახლოებით 1 წუთი და 30 წამი 1 წუთი და 40 წამი (მეტ-ნაკლებად, მიკროტალღური ძალა მერყეობს). კბილის ჩასმული კბილის პასტი უნდა გამოვიდეს სუფთა.
- მიირთვით თბილი ან ოთახის ტემპერატურაზე დესერტის სოუსით, whipped topping, შაქრის ფხვნილი, ტორტი ჭიქურა ან frosting.
იღებს 4 scrumptious ერთჯერადი შოკოლადის ნამცხვრები.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
კლასიკური Coca-Cola Cake და Frosting
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 311 |
| სულ მსუქანი | 14 გ |
| გაჯერებული Fat | 2 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 8 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 510 მგ |
| ნახშირწყლები | 45 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 2 გ |