ეს zucchini casserole არის მარტივი ნაზავი დაჭრილი zucchini ერთად ტომატის სოუსით და ბეკონი. კარაქი cracker და პარმეზანს ყველის topping არის სრულყოფილი დასრულების შეხება. გამოიყენეთ diced პომიდორი ან გაანადგურა პომიდორი კერძი ნაცვლად სოუსი, თუ სასურველი.
Casserole არის შესანიშნავი გზა გამოიყენოს ახალი ბაღი zucchini, და კარგად მიდის მხოლოდ რაიმე ძირითადი კერძი. იგი ასევე იღებს დიდი დღესასწაული მხარე კერძი.
რა გჭირდებათ
- 6 ნაჭერი ბეკონი, diced
- 1 დიდი ყვითელი
- ხახვი , დაჭრილი
- 4 დან 5 ჭიქა დაჭრილი
- zucchini
- 1 შეიძლება (8 უნცია) ტომატის სოუსით
- 3/4 ჩაის კოვზი
- კოშერის მარილი , ან გემოვნებით
- 1/4 ჩაის კოვზი ახლად დაფქული შავი პილპილი
- 15 კარაქი კრეკერი, * გაანადგურა
- 2 tablespoon unsalted მდნარი კარაქი
- 1/2 ჭიქა გახეხილი პარმეზანს ყველი
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 350 ლ.
- კარაქი 2-quart casserole.
- მსხვილ კალთზე მეტი საშუალო სითბოს, ფრაის diced ბეკონი სანამ მხოლოდ მოხარშული, მაგრამ არ crisp. ამოღება ყველა მაგრამ 2 tablespoons of drippings.
- დავამატოთ ხახვი და მზარეული, სანამ ის შეარბილა. აურიეთ ნამცხვრები და ტომატის სოუსით სალათის და სეზონის ჩათვლით 3/4 კოვზი მარილის მარილის ან გემოვნებით და ახლად დაფქული შავი პილპილით.
- გამორთეთ zucchini ნარევი შევიდა მომზადებული 2-quart casserole
- თასში, გაანადგურეს კრეკერი მდნარი კარაქით.
- Sprinkle buttered cracker crumbs და პარმეზანს ყველის მეტი casserole.
- საცხობი ჩაისხურეთ ღუმელში preheated ღუმელი დაახლოებით 30 წუთი, სანამ ცხელი და bubbly.
- * გამოიყენეთ Ritz, Town House, Club, ან მსგავსი კარაქი კრეკერი for topping.
ექსპერტი რჩევები
- ჩაიცვი ტომატის სოუსით (14.5 უნცია), დაჭრილი პომიდორიდან ან დაჭრილი პომიდორით.
- გამოყენება ნაწილი ან ყველა ყვითელი ზაფხულის squash რეცეპტი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 2144 |
| სულ მსუქანი | 237 გ |
| გაჯერებული Fat | 147 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 68 გ |
| ქოლესტერინი | 626 მგ |
| ნატრიუმი | 507 მგ |
| ნახშირწყლები | 9 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 8 გ |