ეს შოკოლადის pudding ტორტი რეცეპტი არის სუპერ ტენიანი და ადვილად მიიღოს. უბრალოდ აურიეთ რამდენიმე ინგრედიენტი, გავრცელდება პანში და დაასხით მდუღარე წყალში. მარტივი და გემრიელი!
რა გჭირდებათ
- 1 ჭიქა
- ყველაფერის ფქვილი
- 3/4 ჭიქა გრანულირებული შაქარი
- 1/4 ჭიქა პლუს 3 tablespoons unsweetened კაკაოს ფხვნილი,
- იყოფა
- 2 teaspoons საცხობი ფხვნილი
- 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/2 ჭიქა რძე
- 2 tablespoons მცენარეული ზეთი (ნეიტრალური არომატი, როგორიცაა canola ან სიმინდის ზეთი)
- 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
- 3/4 ჭიქა ყავისფერი შაქარი, შეფუთული
- 1 3/4 ჭიქა მდუღარე წყალი
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 350 F / 180 C. კარაქი 9-inch კვადრატული საცხობი პან.
- შერევით თასში, აურიეთ ფქვილი, გრანულირებული შაქარი, კაკაოს 3 tablespoons, საცხობი ფხვნილი და მარილი. ერთად ჩანგალი, აურიეთ რძეში, ზეთი და ვანილი.
- სუფთა პამფენით მომზადებული პამპით.
- შეუთავსეთ ყავისფერი შაქარი და დარჩენილი 1/4 ჭიქა კაკაო; sprinkle მეტი batter.
- ნელა დაასხით მდუღარე ცხელი წყალი batter და ყავისფერი შაქარი-კაკაოს ნარევი.
- Bake 40 წუთის განმავლობაში. წაშალეთ თაროზე და 5 წუთი დავდგეთ.
- კოვზი შევიდა დესერტი კერძები ან დაჭრილი შევიდა სკვერები. მიირთვით ნაყინის ან whipped topping .
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 258 |
| სულ მსუქანი | 6 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 4 მგ |
| ნატრიუმი | 317 მგ |
| ნახშირწყლები | 49 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 3 გ |