Ატამი მწვადი სოუსით

ეს არის დიდი მწვადი სოუსი, რომელიც არ გამოიყურება არაფერი მწვადი სოუსით . ტკბილი ხილის არომატი დაამატეთ ყველაზე მეტად შეგიძლიათ გრილი ან მოწევა, მაგრამ განსაკუთრებით კარგია ფრინველის.

რა გჭირდებათ

როგორ ჩადება იგი

  1. პიურე ატამი ბლენდერში.
  2. წაიშალოს cornstarch ცოტა წყალი.
  3. შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი saucepan და მოუტანს დაბალი boil. შეამცირეთ სითბოს და აურიეთ 30 წუთი, გამუდმებით იკავებს წვივის თავიდან ასაცილებლად. გაგრილებას
კვების წესები (თითო ემსახურება)
კალორია 87
სულ მსუქანი 5 გ
გაჯერებული Fat 1 გ
არადამაკმაყოფილებელი Fat 2 გ
ქოლესტერინი 0 მგ
ნატრიუმი 13 მგ
ნახშირწყლები 11 გ
დიეტური ბოჭკოვანი 0 გ
პროტეინი 0 გ
(ჩვენი რეცეპტების შესახებ კვების ინფორმაცია გამოითვლება ინგრედიენტების მონაცემთა ბაზის გამოყენებით და უნდა იქნას შეფასებული შეფასების ინდივიდუალური შედეგები.