ეს სადღეგრძელო არის ბალანსის შესახებ. აიღე თხილის ყველით, შეურიეთ ავოკადოს კრემისებამ და დაამატეთ ეს ყველაფერი crispy, salty bacon. ეს სადღეგრძელო ხდის უზარმაზარ ქონს საუზმე ან შუადღისას.
რა გჭირდებათ
- 4 ზოლები ბეკონი
- 1/2 avocado
- 2 უნცია გ ხორცი ყველი
- 1 ცალი პური
როგორ ჩადება იგი
საზ ბეკონი სანამ crispy. იჯდეს და შემდეგ ჩაიძიროს პატარა ნაჭრებად.
ტოსტის პური.
ნაჭერი თითოეული ნაჭერი ერთად თხა ყველი და დაბრუნება ერთად avocado ნაჭერი და დაიმსხვრა ბეკონი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 455 |
| სულ მსუქანი | 26 გ |
| გაჯერებული Fat | 6 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 14 გ |
| ქოლესტერინი | 26 მგ |
| ნატრიუმი | 749 მგ |
| ნახშირწყლები | 39 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 10 გ |
| პროტეინი | 20 გ |