ეს Vanilla Pudding Mix რეცეპტი არის მარტივი და უფრო ჯანსაღი შემცვლელი მაღაზიის შეძენილი მშრალი ნაზავი. როდესაც გსურთ გემრიელი, ჯანმრთელი დესერტი, სცადეთ ეს რეცეპტი სახლში.
რა გჭირდებათ
- 1 1/2 ჭიქა რძე (არაფატი მშრალი, ფხვნილი)
- 1/2 ჭიქა შაქარი (გრანულირებული)
- 3/4 ჭიქა შაქარი (ფხვნილი)
- 1 ჭიქა მარცვლოვანი (sifted)
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 2 teaspoons
- ვანილი (ფხვნილი)
როგორ ჩადება იგი
- შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი და შეინახეთ კონტეინერში მჭიდრო სახურავი.
- აურიეთ კარგად. ორი servings, დააკავშიროთ 1/4 ჭიქა Vanilla Pudding Mix და 1 ჭიქა რძე პატარა saucepan. სითბოს დაბალი სითბოს, აღვივებს მუდმივად, სანამ ნარევი boils. ნაზად წვრილად, მუდმივად აღვივებს ერთი წუთით. ამოღება სითბო და დაამატეთ 1/4 tsp. ვანილი, აღვივებს კარგად. ჩაასხით კერძებითა და ჭილით, სანამ შაქარი არ არის.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 65 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 2 მგ |
| ნახშირწყლები | 16 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |