ღვინის კალორია არის ცხელი თემა ახლა, განსაკუთრებით ყველა trendy ხმელთაშუა დაფუძნებული დიეტის და წითელი ღვინის resveratrol ჰალსტუხი ჯანმრთელი გული და ტრიმერი waistlines. ერთ-ერთ ყველაზე ხშირად დასმულ კითხვას ღვინისა და ჯანმრთელობის შესახებ მკაფიოდ განსაზღვრავს ჭიქა ღვინის კალორიულ შემცველობაზე.
კალორია წითელ ღვინოში
წითელი ღვინოები, როგორც წესი, ოდნავ ქვედა შაქრიანი შაქარია, ვიდრე თეთრი ღვინოები.
ასე რომ, თუ მკაცრად შევადარებთ ვაშლებს ვაშლიდან, კალორია წითელ ღვინოებში ხშირად უფრო დაბალია, ვიდრე თეთრი ღვინის ჭიქაში . მიუხედავად იმისა, რომ უმრავლესობის კვების სქემები შაქრის შემცველობისას არ იშლება თმას და ორივე წითელ და თეთრ ღვინოში იძლევა ღვინოზე 25 კალონამდე.
თეთრი ღვინო კალორია
მიუხედავად იმისა, რომ თეთრ ღვინოებს უფრო შაქარი შეინარჩუნებს ფერმენტაციის პროცესში, დამატებითი კალორიური ტვირთი საკმაოდ უმნიშვნელოა, თუ ეს არ არის ტკბილი დესერტი ღვინო ან ყინულის ღვინო. თქვენი ტიპიური შარდონის , სოვინიონის ბლანკის , პიინო გრიგოს და ასე შემდეგ, შეგიძლიათ კვლავ დათვალეთ 25 კალორიზე თეთრი ღვინოს ერთი უნცია.
ღვინო და კალორია, ქვედა ხაზი
ისევე როგორც სხვა ყველა ასპექტს კალორიების დათვლა, ეს არის ნაწილი ზომა, რომელიც მართლაც მნიშვნელოვანია. უმეტესი კვების სქემა აქვს კალორიულ შემცველობას, რომელიც დაფუძნებულია 4-უნცია ჭიქა ღვინოზე (სიტყვასიტყვით ნახევარი ჭიქა), მაგრამ ღვინოების უმეტესობა 5-6 უნცია ღვინოვს, ღვინის რეალისტური ჭიქა 125-150 კალორია თითო "რეალურ სამყაროში" ემსახურება.
ძებნა USDA ეროვნული Nutrient მონაცემთა ბაზა სპეციფიკური კალორია მიერ ღვინის Varietal
ზოგიერთი, იცის, რომ არსებობს დაახლოებით 25 კალორია უნცია ღვინო, უბრალოდ არ არის საკმარისი. მათ უნდა იცოდნენ ზუსტად რამდენი კალორია მათ მერლოტში ან სოვინიონ ბლანში . იმ დეტალური დიეტერისთვის, არსებობს ოფიციალური USDA ეროვნული Nutrient Database ღვინის calorie რაოდენობა, გატეხილი მიერ ღვინის varietals.
შეამოწმეთ ეროვნული Nutrient მონაცემთა ბაზა თქვენთვის და ყველა თქვენ უნდა ახლა შესახებ ღვინო კალორია.