ეს მწვანე ჩაი რეცეპტი აქვს ჯანსაღ სარგებელს და ჯინგს არომატიზატორს და ციტრუსის ციტრუსოვან ლიმონს, ლიმონი-ჯინჯერის მარტივი სიროფის წყალობით . უბრალოდ გააკეთეთ მარტივი სიროპის სურათების შეფუთვა და შეგიძლიათ გააკეთოთ ცხელი ან ცივი ლიმონის-მწვანე ჩაი მწვანე ჩაი დაახლოებით ექვსი წუთის განმავლობაში.
რა გჭირდებათ
- 1 სუფრის კოვზი მწვანე ჩაი (მაგ. ჰუჩიჩა, სენჩა ან კუკიჩია)
- 1 ჭიქა შერევა წყალი
- 2 teaspoons
- ლიმონის- Ginger მარტივი სიროფი
- (For
- ცივი ჩაი ) 1 ჭიქა ყინული
როგორ ჩადება იგი
- ციცაბო ჩაი სამი წუთის განმავლობაში.
- დაასხით და დაამატეთ ლიმონი- Ginger მარტივი სიროფი.
- მიირთვით ცხელი ან დაასხით ყინული.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 72 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 19 მგ |
| ნახშირწყლები | 15 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 4 გ |