ეს სწრაფი და მარტივი ნედლეული vegan popsicle რეცეპტი არის ღვთაებრივი თუ არა თქვენ ნედლეული საკვები დიეტა თუ არა. Tart და ტკბილი მარწყვის Popsicle ხდის სწრაფი მუშაობის წყურვილი quenching! ეს მარტივი, nutritious მკურნალობა გააგრძელებს ღიმილი თქვენი სახე მეშვეობით ზაფხულის ცხელ დღეებში, როდესაც მარწყვის არის სუფთა და abundant! თუ გინდა გაცილებით გაართულოთ თქვენი ცხოვრება, შეგიძლიათ დაინდოთ ნარევი ჯარიმა mesh strainer ან cheesecloth ამოიღონ მარწყვის თესლი ადრე გაყინვა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გამოტოვეთ და ისიამოვნეთ!
ეს ნედლეული vegan popsicles ასევე fat თავისუფალი და შაქრის თავისუფალი. რა არ მიყვარს?
რა გჭირდებათ
- 1 ყურძნის თესლი ახალი მარწყვი (ან გაყინული)
- 1 ჭიქა ახალი ანანასის წვენი
- 2 tablespoons ლაიმის წვენი
- პირობითი: l 2 tablespoons
- ნედლეული თიხის ნექტარი (როგორც საჭიროა)
როგორ ჩადება იგი
- უბრალოდ შეურიეთ თქვენი ინგრედიენტები ერთად ბლენდერში და დაასხით ნარევს შევიდა popsicle ქაღალდის.
- გაყინვის 3 დან 4 საათის განმავლობაში ან სანამ პოპ გაყინული მყარი. უგულებელყოფა დაახლოებით 5 წუთით ადრე, რათა თავიდან იქნას აცილებული popsicle from უჯრა ან თქვენ აწარმოებს რისკი გამწევ ჯოხი out. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ გაშვებული უჯრა (თავდაყირა) ქვეშ თბილი წყალი დნება outs Outs და loosen მათ, რაც მათ ადვილად ამოიღონ.
ისიამოვნეთ შაქრის გარეშე, ცხიმიანი თავისუფალი ზაფხულის მკურნალობა!
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 38 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 1 მგ |
| ნახშირწყლები | 10 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 0 გ |