10 of 01
საგაზაფხულო ორიენტირებული ვეგეტარიანული და Vegan აღდგომის ვახშამი
აღდგომის მაგიდა ლიზა თორნბერგი / გეტის სურათები იყიდება ვეგეტარიანული ან vegan აღდგომის სადილის მენიუ, ეს ყველაფერი არის ახალი გაზაფხული ბოსტნეული. სტაფილო, მწვანილი, ასპარეგი, არტიროკოკები და სხვა არაფერია, რაც ახალი, ადგილობრივი და სეზონი იქნება თქვენი დასასვენებელი მაგიდის ვარსკვლავები.
დაწყება თქვენი კვება ახალი, მსუბუქი gingered სტაფილოს წვნიანი ან კრემი asparagus სუპი . შემდეგ გადავიდეთ asparagus მაკარონი, mashed ვაშლი და კარტოფილი, ან artichoke risotto დაამატოთ სადღესასწაულო შეხება თქვენი კვება.
10 of 02
Ginger Carrot სუპი
Schon & Probst / გეტის სურათები სტაფილო და Ginger სუპი არის ფერადი და არომატული გარდა დღესასწაული კვება. წვნიანი არის მკვებავი, უცხიმო, და შეიძლება წებოვანა თავისუფალი ხელნაკეთი ბოსტნეულის ბულიონი . მას აქვს მხოლოდ შეხება სიტკბოს, ისევე როგორც მინიშნება spice. ეს არის შესანიშნავი ერთად dollop of soy იოგურტი ან vegan არაჟანი .
10 of 03
ვეგეტარიანული კუჭის სალათი
Ian O'Leary / გეტის სურათები თუ თქვენ სარგებლობენ couscous, თქვენ მიყვარს ეს მარტივი ვეგეტარიანული და vegan couscous სალათი რეცეპტი . შებოლილი chickpeas, მწვანე ხახვი, პომიდორი და კიტრი სინათლის ლიმონის Dijon გასახდელი, ის სათავეში off ერთად დაჭრილი ახალი ოხრახუში. ეს შესანიშნავი ჯანსაღი დასაწყისია თქვენი დღესასწაული კვება.
10 of 10
ასპარაგოს პასტა სალათი
shtukicrew / გეტის სურათები Asparagus bowtie პასტა სალათი გვიჩვენებს off ერთი საუკეთესო veggies გაზაფხულზე სეზონი. ასპარეზი არის ახალი პომიდორი და ოხრახუში, ხმელი რეჰანი და დიონონ მდოგვი. ეს გარდაქმნის ჩვეულებრივ პასტას რეცეპტს ავსებს სავსე ბოსტნეულისა და vegan კერძი.
თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მწვანე მხარე სალათი და რამდენიმე toasty ნიორი პური მრგვალ out თქვენი კვება.
10 of 05
არტიშოკი და მზე-გამომშრალი ტომატის პასტა
Dorling Kindersley / გეტის სურათები ზოგჯერ უმარტივესი საკვები იმდენად მკვებავი და გემრიელია, რომ ძნელი დასაჯერებელია, რომ ისინი მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტით მზად არიან. არტიშოკი და მზე-გამხმარი პომიდორი რეცეპტი სუფთა რეჰანით აერთიანებს თავის ნაწილთა ჯამს, გაცილებით მეტია. ეს არის აბსოლუტურად ფანტასტიური ვარიანტი აღდგომისთვის.
10 of 06
ლენტლ მწყემსი Pie
ვეგეტარიანული lentil მწყემსი ნახვა ტორტი მიერ Joy Skipper / გეტის სურათები ნაზი მწყემსი არის ჯანმრთელი და ქვედა ცხიმი, ვიდრე ტრადიციული მწყემსი. ეს კერძი საკვების ნაცვლად ხორცს იყენებს და სასიამოვნოა სააღდგომო კვებაზე ან სახლში საღამოს სადილად. სეზონირებული ნატრიუმის ზედა ფენა დასძენს არომატს და აძლევს კერპს მისი განმასხვავებელი მახასიათებლით.
07-დან 10-მდე
Apple პიურე კარტოფილი
Sheri L Giblin / გეტის სურათები Apple mashed კარტოფილი არის hearty მხარის კერძი, რომელიც იქნება ლაღი გარდა ამისა თქვენი სააღდგომო სადილი მაგიდა. კომბინაცია ვაშლი და კარტოფილის ჩანდეს უცნაური, პირველ რიგში, მაგრამ არომატი საკმაოდ გასაკვირი და დარწმუნებული, გთხოვთ, თუნდაც picky ოჯახის წევრები.
რეცეპტი არის ვეგეტარიანული, თუმცა შეიძლება დამზადებული vegan. გამოიყენეთ რძის უფასო არაჟანი და თქვენი საყვარელი vegan margarine და უნდა შეიმუშაოს მხოლოდ ჯარიმა.
10 of 08
ტოფუ არტიჩოკო რიოსტო
sbossert / გეტის სურათები ეს არტიროკოლი რიოტოტო აღდგომისთვის სასიამოვნო კერძია ან ნებისმიერი გაზაფხულის კვება. თოფუმა დასძინა ცოტა ცილა, ხოლო არტიკლიკა შეცვლის გემოს ან ნაზავს. ეს გურმანი ვეგეტარიანული კერძი შედარებით დაბალი და ძალიან დამაკმაყოფილებელია. ეს შეიძლება სწრაფად გახდეს vegan თუ თქვენ უფლება მარგარინი.
10 of 09
Pralined Sweet კარტოფილი
ლინდა ლარსენი Pralined ტკბილი კარტოფილი დაამატოთ სამხრეთ-ინსპირირებული შეხება აღდგომის მხარეს კერძი. დამზადებულია ტკბილი კარტოფილით, ფორთოხლის წვენით, შაქრის შეხამებით და პერანებით, ამ ვეგეტარიანული რეცეპტი არის პატარა ტკბილი, პატარა ქონდარი და ოჰ-ასე-გემრიელი. ერთხელ, vegans უბრალოდ უნდა გამოვიყენოთ vegan მარგარინი.
10 of 10
Easy Bunny Cake
ლეა მარნეონი ეს მომხიბლავი bunny ტორტი არის ერთ cutest ოდესმე. ქაღალდის საჭმლის საწინააღმდეგოდ ყურები, ჟელე ლობიო თვალები და ქოქოსის ნამცხვრები ბეწვისთვის, თქვენი შვილები მიყვარს და ასე! უბრალოდ დარწმუნდით გამოიყენოთ vegan ყვითელი ტორტი როგორც ბაზა და vegan კრემი ყველის frosting .