Tofutti Sour უზენაესი ჯერ კიდევ Reigns როგორც Vegan Sour Cream Champ
თუ თქვენ ეძებთ nondairy vegan არაჟანი ცდილობენ, Tofutti ბრენდის Sour უზენაესი და მისი დის nonhydrogenated შეთავაზება, არ ჩატარდა წლების განმავლობაში. ისინი გასინჯავთ რეალურ რამეს, რაც პლუსებს ვენახებს ეძებენ.
სად იპოვონ ისინი
ვეძებთ vegan არაჟანი თქვენს გაცივებული ნატურალური სასურსათო მაღაზია, ჯანმრთელობის სასურსათო მაღაზია, ან თანადაფინანსება, ან, ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ონლაინ მაღაზია vegan სპეციალობის საცალო.
ზოგიერთი დიდი კარგად მდიდარი მარცვლეული ასევე ატარებს ტოფუტის სუარეს უზარმაზარ საკვებში.
სოიო და ტოფუ
ორივე ვერსია გამოიყენებს სოიოს პროტეინს და ტოფუხს, როგორც არაჟანი შემცვლელის ბაზას. ორიგინალური საბაზისო ვერსია იყენებს სოიოს ზეთი, ხოლო nonhydrogenated ვერსია იყენებს ნავთობის ნაზავი სოიოს, პალმის ხილს და ზეითუნის ზეთი. ორივე ვერსია არის არასამთავრობო გმო, წებოვანა თავისუფალი, რძის თავისუფალი და kosher parve.
კვების ინფორმაცია
საინტერესოა, არაჰიდროგენირებული არაჟანი შეიცავს დამატებით კალორიებს, 85-დან 2 სუფრის კოვზი. შედარებით 2 tablespoons ორიგინალური Tofutti Sour უმაღლესი უკეთესია, ვიდრე ნაღების კრემი მხოლოდ 60 კალორია. ცხიმის შემცველობა იგივეა, 5 გრამი და ცილა, 1 გრამი, მაგრამ ნახშირწყლების საერთო რაოდენობა 2 გრამი ორიგინალური და 9 გრამი არაჰიდროგენიანი. მაგრამ არაჰიდროგენიტს არ აქვს trans fat, ხოლო ორიგინალი აქვს 2 გრამი ტრანს ცხიმი. თუ გსურთ თქვენი დიეტადან ტრანსლაციის ცხიმის აღმოფხვრა, მაშინ არაჰიდროგენიტი სწორი არჩევანია.
თქვენ უბრალოდ გინდა ცოტაოდენი გამოვიყენოთ თუ კალორია შეშფოთება.
იყენებს საცხობი
თუ თქვენ აირჩიოთ Sour უზენაესი, თქვენ იპოვოთ ვერსია guacamole. თუმცა, თუ თქვენ იყენებთ, როგორც არაჟანი შემცვლელი საცხობი, არ ინერვიულოთ. გამოიყენეთ იმავე ოდენობით, როგორც არაჟანი, როგორც რეცეპტში გამოწვეული არაჟანი.
შენი გამომცხვარი საქონელი გამოდის, როგორც მსუბუქი და ფუმფულა-არ უნდა აღინიშნოს გემრიელი, თითქოს ნამდვილი რძის პროდუქტების გამოყენება. ეს კარგი ფსონია, რომ თქვენი nonvegan მეგობრები ვერ შეძლებს ვუთხრა განსხვავებას.
რაც შეეხება შენახვას, გახსნის კონტეინერს, შეინახეთ იგი არა უმეტეს სამი კვირის განმავლობაში მაცივარში, თუმცა ორი კვირა ოპტიმალურია.
მიღების თქვენი საკუთარი Vegan Tofu არაჟანი კრემი
კიდევ ერთი ვარიანტი თუ თქვენ ეძებთ არაჟანი შემცვლელი არის თქვენი მხრივ მიღების ხელნაკეთი nondairy არაჟანი გამოყენებით tofu ნაცვლად რძის. აქ არის ერთი რეცეპტი ცდილობენ: Vegan Tofu არაჟანი კრემი რეცეპტი. ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი ნაღების შემცვლელი რბილი და მყარი ტოფუის, ლიმონის წვენი, სოიოს და კეშირების კომბინაციით კვების პროდუქტში.
მეტი Vegan რძის შემცვლელი
თუ თქვენ ამოიღებთ ცხოველურ პროდუქტებს თქვენი დიეტადან ან რძის პროდუქტების აღმოფხვრაზე, შეიძლება საჭირო გახდეს შემცვლელების პოვნა, რომელიც რეცეპტებში კარგად მუშაობს. იხილეთ საუკეთესო ვენახის შემცვლელი რძე, კარაქი, ყველი, ალფრედო სოუსი, პარმეზანის ყველი და რიკოტა ყველი. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გაიგოთ რძის და ყველის პროდუქტების საკუთარი შემცვლელი.