რა გჭირდებათ
- 2 ქათამი (მთელი, დაახლოებით 3 დან 4 ფუნტი / 1.4 დან 1.8 კგ ყოველ)
- ქათმის სეზონებისთვის:
- 1/2 ჭიქა / 120 მლ კარაქი (დაუცველი ოთახის ტემპერატურა)
- 1/4 ჭიქა / 60 მლ ზეითუნის ზეთი
- 1/4 ჭიქა / 60 მლ ოროგანო (წვრილად დაჭრილი)
- 1 პატარა ლიმონი (zest და წვენი)
- 5-6 რეჰანი ფოთოლი (წვრილად დაჭრილი)
- 2 teaspoons / 10mL rosemary (ახალი, უხეშად დაჭრილი)
- 2 კბილი ნიორი (მოხარშული)
- 1 სუფრის კოვზი / 15 მლ თეთრი ღვინო
- 2 tablespoons / 30mL მარილი (ზღვის)
- 1 ჩაის კოვზი / 5 მლ შავი პილპილი
- იყიდება ჭიქურა:
- 1 ჭიქა / 240 მლ ბალზამიანი ძმარი
- 1/3 ჭიქა / 80 მლ მსხლის რძე
- 2 tablespoons / 30mL თაფლი
- დამატებითი:
- 1 დიდი ხახვი (peeled და განახევრდა)
- 1 ლიმონი (განახევრდა)
როგორ ჩადება იგი
1. გაწმენდილი ქათამი, მოხსნა გიგლეები და ჩამორთმევა ნებისმიერი ჭარბი კანის ან ცხიმოვანი ნაწილები. ჩამოიბანეთ ქათმის შიგნით და ცივი წყლით. Pat მშრალი ქაღალდის პირსახოცები. შეუთავსეთ ქათმის სუნელი ინგრედიენტები. რბილში და გარეთ და ქვეშ ქათამი. განათავსეთ ქათმების დიდი უჯრა და დაფარავს პლასტიკური გადატანა. 1 საათის განმავლობაში მაცივარში დავრჩეთ.
2. ქათმების გაოცების დროს, დროა მომზადდეს ჭიქურა.
უბრალოდ მოუტანს balsamic ძმარი, მსხლის რძე და თაფლი რომ boil. შეამცირონ სითბოს დაბალი და ნარევი ნარევი 6-8 წუთის განმავლობაში, ხშირად აღვივებს. ერთხელ ნარევი შემცირდა ნახევარი და იღებს სიროფი მსგავსი თანმიმდევრულობა, ამოღება სითბო და ზემოთ.
3. Preheat გრილის საშუალო სითბოს. წაიღეთ ქათამი მაცივარიდან, პერსონალის ყოველი ღრუში, ნახევარი ხახვი და ნახევარი ლიმონი. მოაწყოს ქათამი onto rotisserie spit და ადგილი გრილი. მზარეული დაახლოებით 1 1/2 საათიდან 2 საათის განმავლობაში ბოლო 30-40 წუთი მზარეულის დროს ბალზამიზურ ჭიქურაში დავარცხნა. შემოწმება doneness (უნდა იყოს 175 გრადუსი F / 85 გრადუსი C სხვადასხვა ნაწილები) ერთად თერმომეტრი. მოდით დავდგეთ 10 წუთით ადრე კვეთის და ემსახურება.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1511 |
| სულ მსუქანი | 91 გ |
| გაჯერებული Fat | 29 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 37 გ |
| ქოლესტერინი | 469 მგ |
| ნატრიუმი | 2,417 მგ |
| ნახშირწყლები | 28 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 4 გ |
| პროტეინი | 139 გ |