ეს tortilla pinwheels ძალიან პოპულარულია, განსაკუთრებით დღესასწაული გასართობი. ემსახურეთ ერთად Salsa, Ranch გასახდელი, არაჟანი, guacamole, ან გამოიყენოთ თქვენი საყვარელი dip იდეები.
შევსება ამ roll-ups არის ძირითადი chile და ყველის ნარევი, მაგრამ მოგერიდებათ ექსპერიმენტი სხვა იდეები, როგორიცაა crab ხორცი, წვრილად დაჭრილი ლორი, მოხალული წითელი წიწაკა და ა.შ.
რა გჭირდებათ
- 5 დან 6 დიდი ფქვილი tortillas
- 8 უნცია
- კრემი ყველი (შეარბილა)
- 8 უნცია არაჟანი
- 6 მწვანე ხახვი (დაჭრილი)
- 4 უნცია დაჭრილი მწვანე chiles (drained)
- 8 უნცია cheddar ყველი (გახეხილი, დაახლოებით 2 ჭიქა)
- Dash მარილი (ან გემოვნებით)
- Dash ახლად დაფქული შავი პილპილი (ან გემოვნებით)
- სურვილისამებრ: salsa, ranch გასახდელი, არაჟანი, guacamole, ან სხვა dips
როგორ ჩადება იგი
- აქვს ტრილელები ოთახის ტემპერატურაზე.
- მოათავსეთ კრემი ყველი და არაჟანი თასი in mix ერთად ელექტრო მიქსერის დაბალი სანამ კარგად შერეული. სანიშნეს მწვანე ხახვი, chiles და cheddar ყველი. სცემეს მხოლოდ შეურიეთ. გემო და დაამატეთ მარილი და ადგილზე შავი პილპილი, როგორც საჭიროა.
- გავრცელებული ნარევი thinly და თანაბრად over tortillas ფარგლებში დაახლოებით 1/4 inch edges.
- Roll ყოველი შევსებული tortilla up jelly-roll მოდის და გადაიტანოთ თითოეული tortilla პლასტიკური გადატანა. Refrigerate მინიმუმ 4 საათი ან 24 საათის განმავლობაში.
- მხოლოდ ადრე ემსახურება, ნაჭერი თითოეული tortilla pinwheel in 1/2 to 3/4 inch რაუნდები და მოწყობა ემსახურება ფირფიტა. ტრილელები გახდებიან მშრალი თუ წინასწარ ნაჭერი.
მიირთვით თქვენი საყვარელი salsa ან რამდენიმე სხვადასხვა dips. Ranch გასახდელი, guacamole და არაჟანი ყველა კარგი არჩევანი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 125 |
| სულ მსუქანი | 9 გ |
| გაჯერებული Fat | 5 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 24 მგ |
| ნატრიუმი | 202 მგ |
| ნახშირწყლები | 7 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 5 გ |