ფრანგული Apple Pie Granola სავსე რბილი ვაშლი, ქიშმიშით, ქოქოსის და რა თქმა უნდა, შვრია! გირეკ მე, მაგრამ მე მიყვარს რბილი გამომცხვარი granola. გრანოლამის სიმშათია შეახსენებს ჩემთვის გემოს ჭურჭლის გრანულებს, რომლებიც ბავშვს ჭამდნენ. შთაგონების ამ granola მოვიდა ჩვენი ძალიან საყვარელი granola (Raspberry Field Farm), რომ ჩვენ გამოყენებული ჭამა მუდმივად, როდესაც ჩვენ ვაპირებთ კოლეჯის ჰადსონი ხეობაში. მათი ვაშლის ტორტი granola იმდენად უნიკალურია. იგი გემოვნებით ზუსტად ისევე, როგორც ვაშლის ტორტი და რბილი და გემრიელია.
შეგიძლიათ გაატაროთ ეს გრანდიოზი საკმაოდ სწრაფად, მით უმეტეს, რომ იყიდეთ გამხმარი ვაშლის ცალი და ნუ გააკეთებ საკუთარ სახლში საკუთარ თავს. ჩვენ გვქონდა ამდენი ვაშლი სახლში ვაშლის კრეფა სეზონი! მე ვცდილობდი მათ გამოყენებას ყოველმხრივ ვფიქრობ! ვაშლის წვეთები და muffins უკვე აფეთქებენ ჩვენს სახლში! რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ მშრალი თქვენი ვაშლი თუ გსურთ. უბრალოდ კანი, ბირთვი, და chop ვაშლი. მოათავსეთ ისინი საცხენოსნო ფურცლიდან და 1 1/2 საათის განმავლობაში 200 ფრთიანი ღუმელში გამოშრობა. ამოღება მათ ღუმელში, მათ cool for ცოტა და გამოიყენოთ მათ ნებისმიერი რეცეპტები რომ მოვუწოდებთ ხმელი ვაშლი!
ეს granola არის გემრიელი მსახურობდა იოგურზე ან რძით. იგი ასევე იღებს სწრაფი და გემრიელი ნებისმიერ დროს snack! უბრალოდ პოპ ის თქვენს ჩანთაში და წაიყვანეთ საუზმეზე! თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჭამა ეს ერთად ჭიქა ვაშლის სიდრი sangria !
რა გჭირდებათ
- 2 1/2 ჭიქა შვრია (მოძველებული)
- 1 ჭიქა გამხმარი ვაშლი (დაჭრილი)
- 1/4 ჭიქა sweetened ქოქოსის ფანტელები
- 1/2 ჭიქა ქიშმიშით
- 1 ჭიქა crisp რაისმა მარცვლეული
- 2/3 ჭიქა თაფლი
- 1/2 ჭიქა ნეკერჩხალი
- 2 teaspoons დარიჩინი
- 1/4 ჩაის კოვზი allspice
- 1 pinch მარილი
- 8 tablespoons კარაქი
როგორ ჩადება იგი
- Preheat ღუმელში 350 F.
- მსხვილ თასში, შვრია შვრია, ხმელი ვაშლი, crispy ბრინჯი მარცვლეული, ქოქოსის და ქიშმიშით. დარწმუნდით, რომ ისინი კარგად შერეული და კარგი პერსონალი დაარბია მთელი შვრია.
- სანიშნეს თაფლი, ნეკერჩხლის სიროფი და კარაქი to saucepan. სითბოს საშუალო დაახლოებით 5-6 წუთი. აურიეთ ზოგჯერ ხის კოვზი. ეს იქნება ცოტა frut და ეს არის კარგი. შეურიეთ სანელებლები შევიდა თაფლი ნარევი, სანამ ისინი კომბინირებული მთლიანად.
- ჩაიძირა ცხელი თაფლის ნარევი შვრიის ნარევიდან და ნაზავი რეზუბასთან ერთად, სანამ შვრია მთლიანად დაფარული.
- წაიღეთ ნარევი დიდი ფურცლის პანზე ერთი თფინარული ფენით. Bake დაახლოებით 15-20 წუთი. მიეცით გრანდიოზული გაგრილება და შემდეგ ჰაერის კონტეინერში.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 471 |
| სულ მსუქანი | 21 გ |
| გაჯერებული Fat | 12 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 69 მგ |
| ნატრიუმი | 79 მგ |
| ნახშირწყლები | 66 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 10 გ |