ყველას სჭირდება მარტივი და მარტივი მოცვის muffin რეცეპტი. ისინი კლასიკოსები არიან. ისინი გემრიელია. ისინი საკმაოდ.
ეს რეცეპტი არის სუპერ მარტივი. ეს ნამდვილად დააგემოვნებს გზას, ვიდრე ნაზავი და ისეთივე ადვილია. ეს მხოლოდ ერთი თასი და საზომი თასი, ასე რომ გაწმენდა არის ასევე ძალიან მარტივია! მათ ასევე აქვთ გზა ნაკლები კალორია, ვიდრე muffins შეგიძლიათ მიიღოთ თონეები და ყავის მაღაზიები.
ჩემი ქმარი უყვარს muffins და მე არ მათ ხშირად საკმარისი! ეს რეცეპტი ქმნის ათზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გაყინოთ ისინი. როცა მზად ხართ, კვლავ მსახურობენ, უბრალოდ დაიცავი და ნახევარი და სადღეგრძელო! ისინი ისევე როგორც გემრიელი და დარჩებიან სუფთა 2 თვე!
აღმოვაჩინე, რომ ახალი სუფთა ბუშტის გამოყენება და ბევრი მათგანი. გაყინული ველური გემოვნების დიდი გემოვნებაა, მაგრამ ისინი ხშირად იქნებიან მთლიანი მუფინის ლურჯი, რაც ნამდვილად არ არის ჩემი რამ. თუ არ იბადება, მაშინ აუცილებლად ჩანაცვლება გაყინულებს. იდეალურ სამყაროში მე ყოველთვის ველური ველური ბლენდერი ეჭირა, მაგრამ ზაფხული ჯერ კიდევ შორს, შორს და მე ცხიმიანი მაღაზიიდან დავტოვე ბლუზი. მე ვფიქრობ, ველური მოცვის უკეთესი გემო და უკეთესია საცხობი, მაგრამ გამოიყენოთ რა შეგიძლიათ!
თქვენ აუცილებლად შეგიძლიათ შეცვალოთ სხვა ხილი, რომლითაც მოხარშოთ. სცადეთ მარწყვი, ჟოლო, ან მოცვი! ასევე შეგიძლიათ შეცვალოთ ვანილის ექსტრაქტი სხვა ექსტრაქტებით, როგორიცაა ფორთოხალი ან ლიმონი.
მიირთვით ეს ლამაზი muffins ზოგიერთი ახალი კარაქი, scrambled კვერცხი , და crispy ბეკონი !
რა გჭირდებათ
- 6 tablespoons კარაქი (unsalted, მდნარი)
- 1/2 ჭიქა არაჟანი
- 3/4 ჭიქა მთელი რძე
- 1 დიდი კვერცხი
- 1 1/3 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი (დაუსახლებელი)
- 2 1/2 teaspoons საცხობი ფხვნილი
- 1/4 ჭიქა შაქარი
- 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
- 1 ჭიქა მოცვის (ახალი)
როგორ ჩადება იგი
- Preheat ღუმელი 400 გრადუსი.
- გაატარეთ მშრალი ინგრედიენტები დიდი თასით.
- დარწმუნდით, რომ გაათბეთ თქვენი მდნარი კარაქი ოთახის ტემპერატურაზე (ზეთოვანი ასევე შეიძლება შეიცვალოს). სცემეს ერთად კვერცხი, რძე, არაჟანი, ვანილი და მდნარი კარაქი ერთად შერევით თასი.
- კარგად გააკეთეთ მშრალი ინგრედიენტების ცენტრში. ჩაასხით სველი ინგრედიენტები კარგად, შერევით როგორც დაასხით.
- სრულად აერთიანებს ინგრედიენტები, მათ შორის blueberries, სანამ არ batter, ფრთხილად არ over-mix. როგორც ის ზის, ის წებოვანა ოდნავ.
- შეუკვეთეთ muffin პან ქაღალდის თასები, ან grease muffin ჭაბურღილების კარაქით ან canola spray. შეავსეთ tins to 2/3 საქართველოს გზა სრული.
- საცხობი ფუნჯი 25 წუთის განმავლობაში. სლაიდი დანა გარშემო კიდეებს muffins გათავისუფლების მათ, თუ არ იყენებთ ქაღალდის თასები.
- ემსახურეთ, ჯერ კიდევ თბილი!
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 166 |
| სულ მსუქანი | 11 გ |
| გაჯერებული Fat | 6 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 98 მგ |
| ნატრიუმი | 258 მგ |
| ნახშირწყლები | 13 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 4 გ |