ეს მარგარინის რეცეპტი იმდენად მარტივია, რომ ეს არის გემრიელი შემცვლელი მაღაზია-იყიდა რძის თავისუფალი მარგარინი. გამოიყენეთ ხელნაკეთი მარგარინი, როგორც გავრცელებული სადღეგრძელო ან გამოიყენეთ ის ატმის-ფრი , საცხობი ან grilling.
რა გჭირდებათ
- 16 oz გამაგრილებელი ქოქოსის ზეთი
- 2/3 ჭიქა მზესუმზირის ზეთი
- 2/3 ჭიქა კანოლის ზეთი
- 1 ჭიქა ფქვილი ქოქოსის რძე
- 1 1/2 სტადიის
- დიჯონ მდოდი
- 1 სტადიის ადგილზე turmeric
- 2 tsp მარილი
როგორ ჩადება იგი
- შეავსეთ საშუალო ზომის სითბოს დამუხტული კერძი ცივი წყლით და ყინულის კუბებით ყინულის წყლის აბაზანაზე. გათვალისწინებულია.
- ორმაგი საქვაბე ან სითბოსპროფილური კერძი, კომბინირებული ქოქოსის ზეთი , მზესუმზირის ზეთი და კანოლის ზეთი ცხელი სითბოს რამდენიმე სანტიმეტრი ცხელი სითბო. მას შემდეგ, რაც ქოქოსის ზეთი გათხევადებული, დაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები, აღვივებს შერწყმა.
- დაახლოებით 1-დან 2 წუთის შემდეგ ან ნარევმა 120F- დან 130F- ს მიაღწია, თასს ყინულის აბანოში გადატანა, ცივი წყლით ცივი წყლით ჩამოსვლისას და ნაფოის ფირფიტების გაწყვეტამდე გაგრძელდება.
- მას შემდეგ, რაც მარგარინი ფირმაა, კონტეინერში გადატანა მჭიდრო სახურავი სახურავი და მაცივარი. ხელნაკეთი მარგარინი ინახავს მაცივარში 2 კვირამდე.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 113 |
| სულ მსუქანი | 12 გ |
| გაჯერებული Fat | 7 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 77 მგ |
| ნახშირწყლები | 0 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |