ვერაფერს ამბობს ვარდნა, როგორც გოგრის, და ეს ვენახის გოგრის ქანდაკებები არის შესანიშნავი snack ან დესერტი, როდესაც ამინდი ფიქრობთ crisp ფოთლები, მყუდრო ხანძარი და სვიტრი ამინდი. ეს scones გამოდის ლამაზი და ტენიანი, და ისინი spiced ერთად Ginger რომელიც ტოვებს თქვენი სამზარეულო მშვენიერი არომატით, რომ სუნი of ზეციური, homey შემოდგომაზე ან ზამთარში. ისინი მკვრივი, მაგრამ არა მშრალი, და როგორც გემრიელი, როგორც არასამთავრობო vegan scones.
შეავსეთ თქვენი სახლი არომატით, მაშინ მოიწვიე მეგობარი ყავის სათვალთვალო თარიღისთვის, რომელიც გაატარა დილით!
თუ გსურთ Vegan scones, თქვენ ასევე მინდა შევეცდები ამ vegan შოკოლადის ჩიპი scones ან ეს რეცეპტი Vegan Cranberry ლიმონის scones. თუ თქვენ გულშემატკივართა ყველა რამ გოგრა (მთელი წლის განმავლობაში!), შეამოწმეთ ამ სიაში ჯანსაღი გოგრა ყველაფერი რეცეპტები , საწყისი risotto to pesto.
რა გჭირდებათ
- 1/2 ჭიქა შაქარი
- 3 1/2 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი
- 2 teaspoons საცხობი ფხვნილი
- 1/2 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა
- 3 teaspoons ginger ფხვნილი
- 1/2 ჭიქა
- მარგარინი (vegan)
- 2 ჭიქა გოგრა (pureed)
როგორ ჩადება იგი
- დიდი შერევით თასი, კომბინირებული მშრალი ინგრედიენტები (ფქვილი, შაქარი, საცხობი ფხვნილი, საცხობი სოდა და კოჭა). დავჭრათ vegan მარგარინი და დასძინა, ცოტა დრო, სანამ შერეული. სანიშნეს გოგრა და კომბინირება კარგად.
- მსუბუქად floured ზედაპირზე, knead ცომი რამდენჯერმე, ზრდის მას დიდი წრე, რამდენიმე inches სისქის.
- დაჭრილი 12 ან ასე სამკუთხა ცალი. წარმოიდგინეთ, რომ ხარ პიცინას, ასე რომ, თუნდაც სამკუთხედი ნაჭრებად.
- Bake ზე 425 F 12 დან 15 წუთი, ან სანამ გაკეთდა.
მიირთვით თბილი ვენახით და ჯემით, ან დაველოდოთ სანამ ქოთნები გაცივდა და დატკბეთ ცხელი ყავა.
* მზარეულის შენიშვნები:
- ეს ქანდაკებები მსუბუქად არომატით იზიდავს, მაგრამ თუ გსურთ spicier scone, შეეცადეთ დაამატოთ ცოტა nutmeg, დარიჩინი ან allspice.
- ქოქოსის ზეთი შეიძლება ჩაანაცვლოს ვეგანან მარგარინის ადგილას. დარწმუნდით, რომ ნავთობი არის მისი მყარი, გამონაკლისი მდგომარეობაში გამოყენებისას, არ არის გათხევადებული.
- ალტერნატიული ფქვილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორიცაა შვრიის ფქვილი, ქოქოსის ფქვილი, წიწიბურა ფქვილი, ქერის ფქვილი ან მთელი ხორბლის ფქვილი. თუმცა, სხვადასხვა ფქვილი აღიქვამს ტენიანობას განსხვავებულად, და ყოველთვის ვერ გააკეთებთ ერთ გაზომვის სვოპს. თუ თქვენ გამოიყენეთ ალტერნატიული ფქვილი ამ რეცეპტში, შეიძლება დაგჭირდეთ ექსპერიმენტი თანხის შეძენის სასურველ თანხმობაზე.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 114 |
| სულ მსუქანი | 6 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 312 მგ |
| ნახშირწყლები | 16 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 1 გ |