ეს შესანიშნავი და სუპერ მარტივი ძირითადი კერძი გემოვნებით, როგორიცაა სპაგეტი- Os. თქვენი გემოვნების მიხედვით შეიძლება შეიცვალოს პასტა ან ხორცი. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ მაკარონი დაიწყება, სანამ მაკარონი სვამს.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი ინგრედიენტები; ზოგიერთი დაჭრილი ხახვი ან ნიორი, თუ თქვენი ოჯახის მოსწონს, ან რამდენიმე გახეხილი სტაფილო რომ დაამატოთ არომატი და კვების. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე ქათამი ან ძროხის ბულიონი წყლის ადგილზე უფრო გემრიელი კერძი.
ყველაზე მოხარშული პასტა და meatballs ზოგიერთი გახეხილი პარმეზანს ყველი. სრული კვებაზე, ყველაფერი რაც გჭირდებათ, არის ნიორი პური და მწვანე სალათი სოკოთი და ავოკადო. დესერტისთვის, ზოგიერთი შოკოლადის ჩიპი cookies, შვრიის ნაჭდევები, ან ყავისფერი იქნება სრულყოფილი დასრულების შეხება.
რა გჭირდებათ
- 2 handfuls სპაგეტი პასტა (დაახლოებით 8 უნცია), დაყოფილი ცალი
- 1 (26 უნცია) ჯარი სპაგეტი სოუსი
- 1 (20 დან 22 უნცია) პაკეტი გაყინული მთლიანად მოხარშული meatballs
- 2 ჭიქა წყალი
როგორ ჩადება იგი
- შეუთავსეთ სპაგეტი პასტა, სპაგეტი სოუსი, გაყინული ხორცი და წყალი 4-კვარცხლბეკის ნელა გაზქურაში და შეურიეთ. დარწმუნდით, რომ მაკარონი ღვეზელი სუფთაა.
- დაფაროთ კარაქოტი და 5-დან 7 სთ-მდე მზარეული, ან მაკარონი სავსეა 160 მ-მდე, როგორც ხორცის თერმომეტრით. ეს მეთოდი პასტა საკმაოდ რბილია, ისევე როგორც სპაგეტი-ოსი.
რჩევა : შეგიძლიათ ხსოვნოთ სოუსით, ხორცით და წყალი 5-დან 7 საათამდე, სანამ ხორცით 160 მ არ არის, შემდეგ კი აურიეთ პასტა. შეეცადეთ დავრწმუნდეთ, რომ პასტა სრულად ჩაეფლო სოუსით. მოხსნა crockpot მაღალი. საფარის და საზას მაკარონი 20-დან 25 წთ-მდე მაღალია, აღვივებს ერთხელ, სანამ მაკარონი ტენდერია. ეს გახდის მაკარონი, რომელიც უფრო მეტად არის.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 395 |
| სულ მსუქანი | 12 გ |
| გაჯერებული Fat | 4 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 5 გ |
| ქოლესტერინი | 93 მგ |
| ნატრიუმი | 83 მგ |
| ნახშირწყლები | 35 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 37 გ |