ეს მოჭიქული parsnips არიან გამომცხვარი შესანიშნავი ყავისფერი შაქრის გლაზურით. მცირე ზომის მშრალი მდოგვი დასძენს კარაქი და ყავისფერი შაქრის გლაზურით.
იმის გამო, რომ ისინი მჭიდროდ უკავშირდებიან parsnips, სტაფილო შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამ რეცეპტი ასევე.
შემწვარი ნიგოზი ან pecans შეიძლება დაემატოს parsnips ზოგიერთი დამატებითი არომატი და crunch.
რა გჭირდებათ
- 2 ფუნტი parsnips
- 1/4 ჭიქა მდნარი კარაქი
- 1/4 ჭიქა ყავისფერი შაქარი, შეფუთული (მსუბუქი ან მუქი)
- 1 ჩაის კოვზი მშრალი მდოგვი
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 375 F.
- კარაქი 2 1/2-quart საცხობი კერძი.
- კანი და კამათელი.
- განათავსეთ გახეხილი მარიონეტები სოუსით და დაფარვით წყლით და 1 ჩაის კოვზი მარილი. მოიყვანეთ boil. დაფარეთ პან, შეამცირონ სითბო დაბალი და დაახლოებით 8-10 წუთის განმავლობაში, ან უბრალოდ ტენდერში.
- მოათავსეთ parsnips მომზადებული საცხობი კერძი.
- თასიში, აურიეთ ყავისფერი შაქარი მშრალი მდოგვით.
- Sprinkle ყავისფერი შაქრის ნარევი მეტი parsnips.
- Drizzle მდნარი კარაქი თანაბრად მეტი parsnips.
- Bake in preheated ღუმელი დაახლოებით 20 წუთი.
ექსპერტი რჩევები
- ორთქლის ორთქლზე, კალათაში და ორთქლში ჩაყარეთ კუბურები 20 წუთის განმავლობაში ან ტენდერის დაწყებამდე.
- იმის ნაცვლად, რომ მდოგვის, დიდი მადლობა ზოგიერთი nutmeg მეტი ყავისფერი შაქარი და კარაქი ადრე საცხობი.
- დაამატეთ 2 teaspoons ახალი ლიმონის წვენი მდნარი კარაქი; drizzle მეტი parsnips და ყავისფერი შაქარი.
- ჩადება რეცეპტი ნახევარი სტაფილო და ნახევარი parsnips ამისთვის ფერადი ნარევი.
- აირჩიეთ მცირე და საშუალო parsnips. მოერიდეთ დიდ parsnips, რადგან ისინი შეიძლება ბოჭკოვანი.
- პარკინგის მაღაზიაში დაახლოებით 1 კვირაა.
თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ
ირლანდიური ძროხის ღვეზელი ქერისა და პარსპსით
მარტივი ყავისფერი შაქარი მოჭიქული სტაფილო
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 160 |
| სულ მსუქანი | 6 გ |
| გაჯერებული Fat | 4 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 15 მგ |
| ნატრიუმი | 21 მგ |
| ნახშირწყლები | 27 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 2 გ |