Taco seasoning და nacho ყველი წვნიანი დაეხმარება არომატის ეს მარტივი, გემრიელი casserole. ემსახურება ერთად cornbread ან ორცხობილა.ეს არის დიდი casserole რათა ოჯახის კვება ან potluck სადილი.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ground turkey ნაცვლად ადგილზე ძროხის. წებოვანა თავისუფალი მაკარონი შეიძლება გამოყენებულ იქნას თუ გსურთ.
იხილეთ ასევე
Baked Ziti რეცეპტი Ground ძროხის და იტალიური ძეხვი
რა გჭირდებათ
- 8 უნცია იდაყვის მაკარონი ან მინი ziti
- 1 ჭიქა დაჭრილი ხახვი
- 1 ფუნტი მჭლე ადგილზე ძროხის
- 1 დიდი მწვანე ბელი წიწაკა, დაჭრილი
- 1 clove ნიორი, minced
- 1 პაკეტი (1 უნცია) ტაკოს სუნელი
- 1 შეიძლება (დაახლოებით 10 1/2 უნცია) ნაჩოს ყველი სუპი
- 1 შეიძლება (6 უნცია) ტომატის პასტა
- 1 შეიძლება (14.5 უნცია) diced პომიდორი, undrained
- 2 ჭიქა გახეხილი მექსიკური ნაზავია cheeses, როგორიცაა Cheddar ჯეკ
როგორ ჩადება იგი
- მზარეული მაკარონი ან მინი ზოტი შედუღებამდე მარილწყალზე . სანიაღვრე და ცხელი წყლით ჩამოიბანე; გათვალისწინებულია.
- სითბოს ღუმელი 350 F.
- Grease 2 1/2 to 3-quart საცხობი კერძი ან spray ერთად nonstick სამზარეულო spray.
- დიდი skillet, ყავისფერი ადგილზე ძროხის, აღვივებს და დაშლის, ერთად ხახვი სანამ ხახვი არის შეარბილა.
- სანიშნეს წიწაკა და გაგრძელდება სამზარეულო, აღვივებს, სანამ ძროხის აღარ არის ვარდისფერი.
- სანიშნეს ნიორი და taco სუნელი და საზ 1 წუთი აღარ.
- სანიშნეს წვნიანი, ტომატის პასტა, diced პომიდორი, და ნახევარი ყველი. მზარეული, აღვივებს, სანამ შერეული და bubbly.
- დაამატეთ გაჟღენთილი მაკარონი და კოვზი მომზადებული საცხობი კერძით. ყველაზე დარჩენილი ყველით და სცხილით 10 დან 15 წუთის განმავლობაში, ან სანამ casserole არის bubbly და ყველის topping აქვს მდნარი.
შენიშვნა: თუ დაფარავს და ამცირებთ დღის განმავლობაში, დაამატეთ მეტი დრო დათბობის casserole.
ემსახურება 6-დან 8-მდე.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 501 |
| სულ მსუქანი | 28 გ |
| გაჯერებული Fat | 16 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 9 გ |
| ქოლესტერინი | 116 მგ |
| ნატრიუმი | 466 მგ |
| ნახშირწყლები | 26 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 5 გ |
| პროტეინი | 38 გ |