დროა Super Bowl და ჩვენს სახლში, რაც იმას ნიშნავს, ცხელი dip მოემსახურება. მიირთვით ეს დიდი ბინა pretzel crisps, ან tortilla ჩიპი, pita ჩიპი, bagel crisps ან crackers და მასივი ბოსტნეული.
ეს არის decadent dip, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გრძნობენ ცოტა უკეთ იცის, რომ თქვენ მოახერხა მუშაობა kale შევიდა. დარწმუნდით, რომ წაიღე ქელე წვრილად, ასე რომ ხდება ძალიან სატენდერო და შეავსებს მთლიანად დიპლომს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა cheeses ადგილზე Gruyere, როგორიცაა შვეიცარიის ან Jarlsberg. მე ასევე მინდა შევეცადე ამ cheddar, თუმცა მე ალბათ გამოიყენოთ თეთრი cheddar ასე რომ მწვანე ფერის არ მიიღოთ ტალახიანი.
ამის გაკეთება შეგიძლიათ წინასწარ გაატაროთ და ის ღუმელში ანუ მიკროტალღოვანიც კი გამოიყენოთ, თუ მიკროტალღოვანი უსაფრთხო კერძი გამოიყენეთ. იყიდება ლამაზად browned დაბრუნება, აწარმოებს მას ქვეშ broiler ერთი წუთით დასასრულს.
დამატებითი Super Bowl საკვები იდეები, შეამოწმეთ, თუ როგორ ეს სხვა about.com ექსპერტები აღსანიშნავად მათი დღე დღე:
სუპერ ბოულის საკვები და რეცეპტი იდეები
ზევით 25 სუპერ ბოულის რეცეპტები
თამაშის დღე Appetizers გასართობი
რა გჭირდებათ
- 1 კოვზი კარაქი
- 1 ჭიქა დაჭრილი scallions
- 2 ჭიქა დაჭრილი kale
- 2 tablespoons მძიმე კრემი
- 1 (8 უნცია) პაკეტის კრემი ყველი, ოთახის ტემპერატურაზე
- ½ ჭიქა არაჟანი
- 1 სუფრის კოვზი ახალი ლიმონის წვენი
- 1/8 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1 ჭიქა გახეული ყველით
- ½ ჭიქა გახეხილი პარმეზანს ყველი, ასევე 1 სუფრის კოვზი sprinkling
როგორ ჩადება იგი
- Preheat ღუმელში 350 F. Grease არაღრმა 1 quart საცხობი კერძი.
- გამაცხელებელი კარაქი დიდ სრიალში მეტი საშუალო სითბოს სანამ მდნარი. დაამატეთ scallions და sauté 3 წუთის განმავლობაში ოდნავ ტენდერში. დაამატეთ kale და sauté კიდევ 4 წუთი ტენდერში. დაამატეთ ნაღები, და აურიეთ ლაქები ნებისმიერი ფირფიტაზე, რომლითაც მოხდა პანტის ქვედა ნაწილში, კიდევ ერთი წუთი გაათეთოთ.
- გადასხმის ნარევი შერევით თასში და დაამატეთ კრემის ყველი, არაჟანი, ლიმონის წვენი, კაიენი, გრუიერი და ½ ჭიქა პარმეზანი. შეურიეთ ნაზავი მთლიანად და გადაიტანეთ მომზადებული საცხობი კერძი. Sprinkle დარჩენილი კოვზი პარმეზანს ზედა. Bake დაახლოებით 25 წუთი სანამ ცხელი და bubbly.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 203 |
| სულ მსუქანი | 18 გ |
| გაჯერებული Fat | 10 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 5 გ |
| ქოლესტერინი | 54 მგ |
| ნატრიუმი | 253 მგ |
| ნახშირწყლები | 4 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 8 გ |