Შავი Bean ზომები, შემცვლელი და ექვივალენტი

შავი ლობიო დაახლოებით 1/2-inch გრძელია, ოდნავ ნაკლებად გამოხატული ნავი ფორმის მქონე თირკმლის ლობიოთი. მათ აქვთ satiny შავი კანი და თეთრი ცენტრი. როდესაც მოხარშული, ლობიო აქვს ნაღების ტექსტურა ძლიერი, ოდნავ ტკბილი არომატით.

შავი Bean ზომები, შემცვლელი და ექვივალენტი

• 1 ჭიქა გამხმარი შავი ლობიო = 2 დან 3 ჭიქა მოხარშული შავი ლობიო
• 1 ფუნტი მშრალი ლობიო = დაახლოებით 2 ჭიქა uncooked
• 1 ფუნტი გამხმარი ლობიო = 5-1 / 2 დან 6-1 / 2 ჭიქა მოხარშული
• 1 ჭიქა გამხმარი შავი ლობიო = 3 ჭიქა მოხარშული
• 1 16-უნცია შეიძლება შავი ლობიო = 2 ჭიქა თხევადი
• 1 16-უნცია შეუძლია შავი ლობიო = 1-1 / 2 ჭიქა დაიწიოს
• 1/6 დან 1/4 ფუნტი გამხმარი ლობიო = 1 ემსახურება, მოხარშული
• 3 ჭიქა მოხარშული შავი ლობიო = 6 servings