ეს გემრიელი შემწვარი პარმეზონური კარტოფილი კილიტაშია და შემდეგ მოხარშული. ისინი ადვილი მხარე კერძი მომზადება და წარმოუდგენლად flavorful.
რა გჭირდებათ
- 3 საშუალო russet კარტოფილი
- 1/4 ჭიქა / 60 მლ პარმეზანის ყველი, გახეხილი
- 2 tablespoons / 30 მლ
- ზეითუნის ზეთი
- 1/2 ჩაის კოვზი / 2.5 მლ
- იტალიური სუნელი
- 1/2 კოვზი / 2.5 მლ მარილი მარილი
- 1/2 ჩაის კოვზი. / 2,5 მლ ნივრის ფხვნილი
როგორ ჩადება იგი
- Preheat გრილი.
- დაჭრილი unpeeled კარტოფილი შევიდა 8 თანაბარი დარტყმები.
- ადგილი კარტოფილი ცალი ცენტრში 12-14 inch ნაჭერი ალუმინის კილიტა.
- შეურიეთ სხვა ინგრედიენტები, გარდა ყველი, პატარა თასი და drizzle მეტი კარტოფილი. Toss მსუბუქად. გაყინული კილიტა და ბეჭედი.
- მოათავსეთ საშუალო ცხელი გრილი 30-40 წუთი.
- კარტოფილი უნდა ჩანდეს ჩანგალით.
- გახსენით პაკეტი და დაამატე ყველი.
- დაბრუნება გრილი 5 წუთი სანამ ყველი არის მდნარი.
- მიირთვით ცხელი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 103 |
| სულ მსუქანი | 6 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 3 მგ |
| ნატრიუმი | 265 მგ |
| ნახშირწყლები | 11 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 2 გ |