ეს beefy სპაგეტი სოუსი რეცეპტი არის სუპერ მარტივი, მდიდარი და გულიანი მიწა ძროხის კერძი, რომელიც შეიძლება სწრაფად მოხდეს ბოლო წუთში. უბრალოდ ყავისფერი ხახვი და ნიორი ადგილზე ხორცი, დაამატეთ პასტა სოუსი და ემსახურეთ სპაგეტს. ეს უფრო მარტივია, ვიდრე შევსების კვებაზე.
რა გჭირდებათ
- 1 ფუნტი ადგილზე ძროხის
- 1 ხახვი (დაჭრილი)
- 3 კბილი ნიორი (დაჭრილი)
- 1 (26 უნცია) jar მაკარონი სოუსით
- 1 (16 უნცია) პაკეტი სპაგეტი პასტა
- 1/2 ჭიქა გახეხილი პარმეზანს ყველი
როგორ ჩადება იგი
1. მოიყვანე დიდი ბანკის დამარილებული წყალი boil. იმავდროულად, დიდი skillet, საზ ადგილზე ძროხის ერთად ხახვი და ნიორი, სანამ ძროხის არის browned, არღვევს ძროხის ერთად ჩანგალი ისე მზარეულები თანაბრად. სანიაღვრე საჭიროების შემთხვევაში.
2. დამატება მაკარონი სოუსით, რათა ადგილზე ძროხის ნარევი. სანიშნეს 2 tablespoons წყალი პასტა სოუსით jar, მჭიდრო lid და shake რომ loosen დარჩენილი სოუსით. ჩაასხით ადგილზე ძროხის ნარევი. მოიყვანეთ simmer, შემდეგ შეამციროს სითბო და simmer, აღვივებს ხშირად, ხოლო მაკარონი მზარეულები .
3. საზ სპაგეტი პაკეტის მიმართულებით ალ დენტამდე . კარგად დაიბანეთ და მოათავსეთ ფირფიტაზე. ყველაზე ხორცის სოუსით, ყვავილოვანი ყველით და დაუყოვნებლივ ემსახურება.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 587 |
| სულ მსუქანი | 14 გ |
| გაჯერებული Fat | 5 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 5 გ |
| ქოლესტერინი | 76 მგ |
| ნატრიუმი | 743 მგ |
| ნახშირწყლები | 76 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 6 გ |
| პროტეინი | 37 გ |