გამომცხვარი custard მსგავსი ბრინჯი pudding რეცეპტი, რომელიც სრულიად წებოვანა თავისუფალი. გამორთეთ ღუმელი და ამ მარტივი კერძი რძე, შაქარი, ბრინჯი, ლიმონისა და დარიჩინისა და ქიშმიებით. ეს შეიძლება ცოტა მოძველებული იყოს, მაგრამ ეს არანაირ გემრილად არ გახდის, თუ გლუტენ-თავისუფალი დესერტი ან ფილიალი რეცეპტი გჭირდება.
ეძებს უფრო წებოვანა თავისუფალი დესერტი რეცეპტები ? შეგიძლიათ ათობით რეცეპტები წებოვანა თავისუფალი ნამცხვრები, cookies, pies და სხვა აქ .
რა გჭირდებათ
- 4 ჭიქა რძე
- 1/2 ჭიქა შაქარი
- 1/4 ჭიქა ბრინჯი (uncooked)
- 1 სუფრის კოვზი lemon zest (zest ერთი ლიმონის)
- 1/4 tsp მარილი
- 2 კვერცხი (კარგად სცემეს)
- 1/2 ჭიქა ქიშმიშით
- Dash დარიჩინი (ან გემოვნებით)
როგორ ჩადება იგი
- დიდი თასი, შეურიეთ რძე, შაქარი, ბრინჯი, ლიმონის კანი და მარილი. აურიეთ შაქრის დათხოვნა.
- ჩაასხით კარგად ორსართულიანი კასეროლის კერძი. ჩაასხით casserole in არაღრმა საცხობი პან შევსებული 1 inch ცხელი წყლით. Bake, აღმოჩენილი, ზე 325 გრადუსი 1 საათი.
- წაშალეთ ღუმელიდან და კარგად წაიღეთ. გააგრძელეთ 45 წუთიანი საცხობი. ამოღება ღუმელიდან.
- თანდათან აურიეთ მცირე რაოდენობის ცხელი რძის ნარევი ნაცემი კვერცხებში; აურიეთ უკან დარჩენილი რძის ნარევი კასეროლში, შერევით კარგად. აურიეთ ქიშმიშით.
- დაბრუნება ღუმელში და bake 30 წუთის განმავლობაში, ან სანამ custard არის და რაისმა არის მოხარშული. ამოღება წყლის აბანოდან. გახეხეთ დარიჩინი და ემსახურეთ თბილი.
- ეს ვეგეტარიანული ბრინჯი pudding რეცეპტი არის წებოვანა თავისუფალი და ხორბლის თავისუფალი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 196 |
| სულ მსუქანი | 5 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 2 გ |
| ქოლესტერინი | 64 მგ |
| ნატრიუმი | 147 მგ |
| ნახშირწყლები | 32 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 6 გ |