თქვენ ისიამოვნებთ ამ მშვენიერი ვაშლის დახვეწილი. Feel free გაორმაგება ეს ვაშლის crisp რეცეპტი და bake ის 8-inch კვადრატული საცხობი პან ან საცხობი კერძი ოთხი. ან გააფართოვოს ის კიდევ უფრო დიდი საცხობი კერძი და გულშემატკივარი. ვაშლისა და ნიმუშების ნიმუში ასევე შეიძლება გაყოფილი იყვნენ ერთჯერადი კუპეებისათვის. შესწორება საცხობი დრო შესაბამისად, როდესაც გამოყენებით პატარა ან უფრო დიდი პან.
რა გჭირდებათ
- 2 ჭიქა ვაშლი (peeled, cored და დაჭრილი)
- 1/2 ჭიქა ღია ყავისფერი შაქარი (მტკიცედ შეფუთული)
- 1/4 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი
- 1/4 ჭიქა სწრაფი შვრია (ან მოძველებული ნაგლინი შვრია)
- 1/2 teaspoon ადგილზე დარიჩინი
- 1/4 ჩაის კოვზი გარგარი
- 3 tablespoons კარაქი (შეარბილა)
როგორ ჩადება იგი
- მოათავსეთ ვაშლი ნაცრისფერი 9-by-5-by-3-inch loaf pan.
- შეუთავსეთ ყავისფერი შაქარი, ფქვილი, შვრია, დარიჩინი, ჯავზი და რბილი კარაქი.
- შეურიეთ წვრილად; sprinkle მეტი ვაშლი.
- Bake in preheated 350 F დაახლოებით 30 წუთი, ან სანამ ვაშლი სატენდერო და topping არის ლამაზად browned. ემსახურეთ თბილი ნაყინი ან whipped topping.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 470 |
| სულ მსუქანი | 17 გ |
| გაჯერებული Fat | 8 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 6 გ |
| ქოლესტერინი | 31 მგ |
| ნატრიუმი | 483 მგ |
| ნახშირწყლები | 77 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 6 გ |
| პროტეინი | 5 გ |