ეს სუპერ ადვილი ნამცხვარი არის მშვენიერი ვარიაცია ადვილი წვეთი ორცხობილა. საუზმის გარეშე შეგიძლიათ გააკეთოთ საუზმე. უბრალოდ აურიეთ და bake, საკმაოდ ბევრი. ემსახურეთ მათ სხვა საუზმე რჩეულებში, როგორიცაა კვერცხი და ძეხვი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ bake ეს როგორც შუადღისას snack ან შემდეგ სკოლის როდესაც ბავშვები მოდიხარ სახლში მშიერი. ეს გემოვნების დიდი ხნის განმავლობაში ნებისმიერ დროს და ისინი სრულყოფილი ემსახურება შუადღისას ჩაის.
რა გჭირდებათ
- 2 ჭიქა ყველაფერის ფქვილი
- 1 სტადიის საცხობი ფხვნილი
- 1 tsp მარილი
- 1/4 ჭიქა შეკვეცას
- 1 ჭიქა რძე
- 1 ჭიქა ახალი ლურჯი
- 2 სტადიის შაქარი
როგორ ჩადება იგი
- Preheat ღუმელი 450 გრადუსი F. Grease საცხობი ფურცელი შეკვეცას ან არასამთავრობო ჯოხი spray.
- საშუალო თასი, აურიეთ ფქვილი, გამაფხვიერებელი და მარილი. გაჭრა გაჭრა ერთად ჩანგალი.
- აურიეთ რძე, სანამ ფქვილი სველია. არ შეურიეთ.
- ჩამოყალიბებულია blueberries.
- მიატოვეთ დიდი spoonfuls გადატანა greased საცხობი ფურცელი. შპრიცები და შაქარი. Bake ზე 450 გრადუსი F 15 წუთის განმავლობაში ან კეთდება.
ბისკვიტის მიღების რჩევები:
Preheat თქვენი ღუმელი სანამ დაიწყება შერევით ორცხობილა. ამ გზით, იმ დროს, როცა დაასრულა ხბოს შერევა და საცხობი ფურცლის გადატანა, ღუმელი სრულად უნდა იყოს მწვავე. თუ ეს არ არის მზად, დაველოდოთ დამატებით წუთს ან ორ წლამდე, სანამ ღუმელი მიაღწევს სათანადო ტემპერატურას.
ეს ნამცხვარი შეიძლება გაყინული იყოს. შეინახეთ ბასრიტები საჰაერო ხომალდებით, რათა თავიდან იქნას აცილებული საყინულე. წაშალეთ ისინი საყინულედან, რაც საჭიროა და მათ ღუმელში ან მიკროტალღოში ჭამა ან თბილი დათბობა.
შეიძინეთ საცხობი ფხვნილი მცირე რაოდენობით, თუ არ წაიღებ ბევრს. საცხობი ფხვნილი დროდადრო კარგავს თავის ენერგიას.
ჩადება საცხობი ფხვნილი შემცვლელი მიერ აერთიანებს 1 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა და 2 teaspoons კრემი tartar. ეს შეცვლის 1 კოვზი საცხობი ფხვნილი მოუწოდა ამ რეცეპტი.
არასოდეს აურიეთ ორცხობილის წვენი სანამ გლუვი. გსურთ მიირთვათ ორცხობილა, სანამ ფქვილი სველი არ არის, მაგრამ ჯერ კიდევ წვრილნაირებს.
კვერცხის შემცვლელი შეიძლება გამოყენებულ იქნას კვერცხის ადგილზე.
შეგიძლიათ გამოაგდოთ კვერცხის ამ რეცეპტი და შეცვალოს იგი 1/4 ჭიქა წყალი.
არსებობს რძე მშრალი რძის ფხვნილი კონვერტაციის მაგიდა . გამოიყენეთ ის, რომ გაატაროთ მშრალი რძე, რომელიც შეავსეთ წყლით, როდესაც რეცეპტში რძის შეცვლისას.
სოიოს რძე შეიძლება შეიცვალოს ნუშის რძე ან ნებისმიერი სახის რძე.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი რძე ამ რეცეპტით: მთელი რძე, რქოვანი, დაბალი ცხიმი და ა.შ. რძეც შეიძლება შეიცვალოს წყლით და არაფატი მშრალი რძე .
შეინახეთ ფქვილი სათანადო შენახვისგან.
შეინარჩუნოთ ორცხობილა რბილი, შეინახეთ პლასტმასის ჩანთაში.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 115 |
| სულ მსუქანი | 7 გ |
| გაჯერებული Fat | 3 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 7 მგ |
| ნატრიუმი | 456 მგ |
| ნახშირწყლები | 12 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 2 გ |