ეს hearty და გემრიელი Crockpot Meatball და კარტოფილის Stew რეცეპტი იმდენად ადვილად მიიღოს და მზარეულები ყველა თავისთავად მთელი დღე თქვენს crockpot. ეს არის შესანიშნავი რეცეპტი ცივი ზამთრის დღე და არომატი, რომელიც მიესალმება შენს გახსნისას, როდესაც საღამოს კარი ღიაა, წარმოუდგენელია.
ამ რეცეპტისთვის შეგიძლიათ გაყინული ძვირფასი ხორცით შეიძინოთ ან გააკეთოთ საკუთარი . Meatballs უნდა მოხარშული სანამ ისინი ერთად სხვა ინგრედიენტები ამ რეცეპტი. თუ შენს საჭმელს არ სვამს ნელა შემდუღებელს, ისინი გახდებიან ნარევი ცხიმიანი და შეიძლება დაიშალოს, სანამ ისინი დამზადდება. ნებისმიერი Meatballs თქვენ უნდა სრულად მოხარშული, რადგან uncooked ადგილზე საქონლის ხორცი უბრალოდ არ მუშაობს ნელი გაზქურის.
ამ რეცეპტსაც შეიძლება დაემატოს სხვა ბოსტნეულიც. გაატარეთ ჩანთა გაყინული peas დროს ბოლო საათში cooking დრო. დაამატეთ რამდენიმე მწვანე ლობიო ბოლო ორი საათის განმავლობაში. Cubed Bell წიწაკა იქნებოდა კარგი დასძინა ბოლო ორი საათის განმავლობაში cooking დრო. სცადეთ სხვადასხვა ტიპის კარტოფილი. Yukon ოქროს კარტოფილი იქნება ლამაზი ცვლილება russet კარტოფილი. ან დაამატეთ კუბურები და კარტოფილი ნაცვლად turnips.
აორთქლებული რძე გამოიყენება ამ რეცეპტის გასინჯვაზე და დაამატეთ სხეული, რადგან უფრო სტაბილურია, ვიდრე მძიმე კრემი, ნახევარი და ნახევარი. რძის პროდუქტს შეუძლია დაარღვიოს ან ჩაიძიროს, როდესაც მოხარშული. სიმინდის და რძის ნარევი thickens to მშვენიერი თანმიმდევრულობა.
მიირთვით ეს მშვენიერი რეცეპტი რამდენიმე რულონები ცხელი გარეთ ღუმელი, ან რამდენიმე ახლად გამომცხვარი cornbread. კრემისფერი მწვანე სალათი მარწყვის ნაჭერით ან დაჭრილი სოკოთი და ალუბლის ან ყურძნის პომიდორი სასიამოვნოა განსხვავებით კომფორტული, თბილი სურნელი. ისიამოვნეთ ყველა გემრიელი ტყვია.
რა გჭირდებათ
- 1 ფუნტი პაკეტი გაყინული meatballs
- 4 russet ან Yukon ოქროს კარტოფილი, peeled და დაჭრილი ან cubed
- 1 (16 უნცია) ჩანთა ბავშვი სტაფილო
- 1 ხახვი, დაჭრილი
- 3 კბილი ნიორი, დაჭრილი
- 3 (14 უნცია) მზად შეუძლია ემსახურება ძროხის ბულიონი
- 1 ჭიქა წყალი
- 1 კოვზი გამხმარი ოხრახუში
- 1 ჩაის კოვზი ხმელი მარჟორის ტოვებს
- 1 ჩაის კოვზი ხმელი ბაზილიკა ფოთლები
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/8 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1 (12 უნცია) შეიძლება აორთქლებული რძე
- 3 tablespoons cornstarch
როგორ ჩადება იგი
Spray 4 ან 5 quart crockpot ერთად nonstick სამზარეულო spray.
ბოსტნეული, კარტოფილი, ხახვი, ხახვი და ნიორი. დაამატეთ ბულიონი, წყალი, ოხრახუში, მარჟორი, ბაზილიკი, მარილი და პილპილი და ნაზად.
დაფარეთ კარაქოტი და მზარეული დაბალია 9-11 საათის განმავლობაში.
შეურიეთ რძე და მარცვლეული; დაამატეთ უკანასკნელი საათის განმავლობაში და საზრიანად მწვავე და გაბრტყელებული. 4-6 servings
თუ თქვენ გაქვთ ახალი hotter სამზარეულო crockpo t მზარეული დაბალ 6-8 საათის განმავლობაში.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 534 |
| სულ მსუქანი | 14 გ |
| გაჯერებული Fat | 6 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 5 გ |
| ქოლესტერინი | 84 მგ |
| ნატრიუმი | 807 მგ |
| ნახშირწყლები | 69 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 8 გ |
| პროტეინი | 35 გ |