გაახარეთ თქვენი საკუთარი Fajita სუნელი Mix ამ მარტივი რეცეპტი. ეს არის საკმაოდ რბილი ნაზავი, ასე რომ, თუ გსურთ თქვენი Tex Mex საკვები ცხელი და ცხარე, დაამატეთ მეტი chili ფხვნილი, cayenne წიწაკა და გაანადგურა წითელი წიწაკა ფანტელები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაზარდოთ ოონისა და ნივრის ფხვნილის რაოდენობა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაორმაგება ან სამმაგი ეს რეცეპტი თუ გამოიყენოთ იგი ბევრი.
ამ მიქსერის გამოყენებისას და ნედლი ხორცზე, ფრინველის ან ზღვის პროდუქტების ჩამოსხმისას ყოველთვის ამოიღეთ შენახვის საფარიდან და განათავსეთ იგი პატარა თასში. ამგვარად, როგორც რამდენიმე სუნელი ამოიღეთ პატარა თასიდან და ნედლეული ხორცით, არ დააბინძურებ მთელ სურათს.
თუ თქვენ უბრალოდ აპირებთ ნარევი სტეკის, ქათმის, ღორის ან ზღვის პროდუქტების შეფუთვას, მოაყარეთ cornstarch. და რა თქმა უნდა შეამოწმოს ჩემი სხვა ხელსაყრელი სუნელი Mix რეცეპტები და ხელნაკეთი მიქსები !
რა გჭირდებათ
- 3 tablespoons cornstarch
- 2 tablespoons chili ფხვნილი
- 1 სუფრის კოვზი მარილი
- 1 სუფრის წიწაკა
- 1 სუფრის კოვზი შაქარი
- 2-1 / 2 teaspoons გაანადგურა ქათამი bouillon კუბი
- 1-1 / 2 ჩაის კოვზი ხახვი ფხვნილი
- 1/2 ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
- 1/2 ჩაის კოვზი წიწაკა
- 1/4 კოვზი გაანადგურა წითელი წიწაკა ფანტელები
- 1/2 teaspoon ადგილზე cumin
როგორ ჩადება იგი
კომბინირებული მარცვლეულის, წიწაკის, მარილი, წიწაკა, შაქარი, დამარილებული ბოულინი, ხახვის ფხვნილი, ნივრის ფხვნილი, კაიენი წიწაკა, დაფქული წითელი წიწაკა, და ნიადაგის კალინი პატარა თასში და აურიეთ, სანამ კომბინაცია ერთი ფერისაა.
ჩაასხით შერეული პატარა ჭიქა ან პლასტმასის კონტეინერში, დაიბანეთ მჭიდროდ და შეინახეთ მაგარი, მშრალ ადგილას. აწარმოებს 3 პაკეტის კომერციულ ან ფაზის სათესლე შედუღების ეკვივალენტს.
Fajita ქათმის და სიმინდის
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 7 |
| სულ მსუქანი | 0 გ |
| გაჯერებული Fat | 0 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 0 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 245 მგ |
| ნახშირწყლები | 1 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0 გ |
| პროტეინი | 0 გ |