რა გჭირდებათ
- 2-1 / 4 ჭიქა ფქვილი
- 2 ჭიქა
- ყავისფერი შაქარი, შეფუთული
- 1 ჩაის კოვზი
- ფქვილი
- 1/2 ჩაის კოვზი
- საცხობი სოდა
- 1 ჩაის კოვზი
- მარილი
- 1 ჭიქა (იხილეთ ვარიაციები)
- 1/2 ჭიქა (1 ჯოხი ან 8 ტაბლეტი) კარაქი, ოთახის ტემპერატურაზე
- 1 ჭიქა რძე
- 2 დიდი კვერცხი
- 1 ჩაის კოვზი სუფთა ექსტრაქტი
- 1 ჭიქა ნახევრად ტკბილი (იხ. ვარიაციები)
როგორ ჩადება იგი
Preheat ღუმელში 350 F. ხაზი 9 x 13-inch საცხობი პან ერთად ქვაბი კილიტა.
დიდი თასი, whisk ერთად ფქვილი, ყავისფერი შაქარი, საცხობი ფხვნილი , საცხობი სოდა და მარილი სანამ კომბინირებული. გამოიყენეთ დაბალი სიჩქარე ელექტრული მიქსერით, ნელ-ნელა პიტნის კარაქით და კარაქით ნაზავით, სანამ ნარევი გამოიყურება უხეში ქვებისგან. ამოიღეთ 1 ჭიქა ყვავილოვანი ნარევი და გათვალისწინებულია გამოყენებისათვის, როგორც topping.
დარჩენილი ნარევი, დაამატეთ რძე, კვერცხი და.
შეამცირეთ დაბალი სიჩქარე, მხოლოდ კომბინირებამდე. შემდეგ გაზრდის მიქსერის სიჩქარე საშუალო და სცემეს 3 წუთი. ჩაასხით მომზადებული პან და გლუვი batter თანაბარი სიღრმე. მოათავსეთ ერთად დაბრუნება და დაცული peanut კარაქი crumb ნარევი. შეეხეთ ნაზად კონტრაქტს ტოპინგების დასაწყებად.
დაწუნეთ 40-დან 45 წლამდე, სანამ კბილის ჩასასმელი კბილის ჩასასმელია. ზემოთ ოთახის ტემპერატურაზე ჭრის წინ.
სარგებელი: 24 დან 36 servings, დამოკიდებულია cut ზომა.
ვარიაციები: გამოიყენეთ ყველა გლუვი არაქისის კარაქი, ყველა ნაჭერი ან ნარევი ორივე. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ დამატებით 1/2 ჭიქა შოკოლადის ჩიფსების ნამცხვრზე, სანამ უფრო შოკოლადის პანჩზე მეტია.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 163 |
| სულ მსუქანი | 9 გ |
| გაჯერებული Fat | 4 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 3 გ |
| ქოლესტერინი | 34 მგ |
| ნატრიუმი | 125 მგ |
| ნახშირწყლები | 18 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 4 გ |