ცხელი წიწაკა ჟელე დასძენს დახვეწილი არომატი და სითბოს ამ ღუმელში შემწვარი ქათმის ბარძაყები. სუნის შიგთავსით ხსნილია გემრიელი, crispy საფარი ქათმის. რეცეპტი მოუწოდებს ქათმის ბარძაყის (სურათს), მაგრამ ბიუჯეტის მეგობრული ქათმის ფეხები შესანიშნავი ვარიანტია.
ქათმის thighs გააკეთოს ზღაპრული კვება, სრულყოფილი დაკავებული დღეში. არ არსებობს წინასწარ Browning საჭირო. უბრალოდ ქურთუკი ქათამი და bake!
იხილეთ ასევე
Baked Ranch Chicken Thighs
რა გჭირდებათ
- 3/4 ჭიქა (8 უნცია)
- ცხელი წიწაკა ჟელე
- 2 tablespoons კარაქი
- 1 ჩაის კოვზი Dijon ან მსგავსი გურმანი მდოგვი
- Dash ახლად დაფქული შავი პილპილი
- 10 დან 12 ქათმის thighs
- 2 ჭიქა სავსე ჩაყრის mix (წვრილად გაანადგურა ან ადგილზე კვების პროცესორი)
როგორ ჩადება იგი
- სითბოს ღუმელი 350 F. მსუბუქად grease დიდი საცხობი ფურცელი ან spray ერთად nonstick სამზარეულო spray .
- შეურიეთ ჟელე, კარაქი, მდოგვი და წიწაკა in saucepan და სითბო სანამ მდნარი. გაითვალისწინეთ გაგრილება.
- წაიყვანეთ ქათმის ბარძაყები და ამოიღონ ჭარბი კანი. თუ სასურველია, ამოიღეთ ყველა კანი. მშრალი
- ქურთუკი ქათმის thighs ერთად გაცივებული ჟელე ნარევი, შემდეგ დიპლომატიური დაქუცმაცებული crumbs. მოაწყეთ მომზადებული საცხობი ფურცელი.
- 50-60 წუთის განმავლობაში, ან ბარძაყის გასწვრივ, 165 F- მდე ჩაწერეთ მყისიერად წაკითხული თერმომეტრიდან ბარძაყის ხორცის ნაწილად.
ამავე თემაზე რეცეპტები
ღუმელი ფრიდმა ქათმის ბარძაყები პანკოსა და პარმეზანის საფარით
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 1647 |
| სულ მსუქანი | 91 გ |
| გაჯერებული Fat | 26 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 36 გ |
| ქოლესტერინი | 531 მგ |
| ნატრიუმი | 1,276 მგ |
| ნახშირწყლები | 31 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 1 გ |
| პროტეინი | 165 გ |