რა გჭირდებათ
- 2 ჭიქა ნუშის ფქვილი
- ½ ჭიქა ნიადაგის ნიგოზი
- 1 ჩაის კოვზი დარიჩინი
- 1/2 ჩაის კოვზი
- 1 ჩაის კოვზი ალუმინის უფასო საცხობი ფხვნილი
- 1/4 ჩაის კოვზი ზღვის მარილი
- 1/2 ჭიქა ზეთი (ცივი დაჭრილი ქოქოსის, სეზამის ან მზესუმზირის)
- 1/2 ჭიქა ატმის ნექტარი
- 1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
- 1 ჭიქა ჟოლოს ჯემი (ხილის გემოთი)
როგორ ჩადება იგი
Preheat ღუმელში 350 გრადუსი.საშუალო შერევით თასი აერთიანებს ფქვლებს, თხილი, დარიჩინი, საცხობი ფხვნილი და მარილი.
კარგად გააკეთეთ მშრალი ინგრედიენტების ცენტრში და დაამატეთ ზეთი, წვენი და ვანილი. სწრაფად აურიეთ სველი მშრალი, ზრუნვა არ არის ზედმეტად ნაზავი.
ფორმის ცომი ერთ დიუმიანი სქელი დისკი. ფქვილის პერგამენტის ფურცლის ფხვნილი მსუბუქად იტანს. ჩაალაგე დისკი პერგამენტზე, დაფარავს მეორე ფურცლთან, და აიღეთ ცომი, 1/4 დიუმიანი სქელი ან ნაკლები.
ამოიღეთ ფორმები დიდი ფუნთუშა კატართან. ადგილი ½ cookies ერთი greased ან გაფორმებულია საცხობი ფურცელი.
გამოყენება პატარა კატარღა, cut "ფანჯრები" გარეთ სხვა cookies და განათავსებს მათ მეორე საცხობი უჯრა.
Bake 7 - 10 წუთი, ან ოქროს გარშემო კიდეები. მყარი ნაჭდევები "ფანჯარაში" ორჯერ მეტია. არ ზედმეტი bake.
როდესაც გრილი, გავრცელებული ჩაის კოვზი ან 2 ჯემი თითოეულ მყარი ქუქი. ყველაზე ერთად ამოჭრა ქუქი.
იღებს 24 cookies
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 138 |
| სულ მსუქანი | 11 გ |
| გაჯერებული Fat | 1 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 5 გ |
| ქოლესტერინი | 0 მგ |
| ნატრიუმი | 47 მგ |
| ნახშირწყლები | 9 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 2 გ |
| პროტეინი | 4 გ |