პატარა flambe ხდის ამ ატმის დესერტი დამატებითი სპეციალური. წაიკითხეთ ეს flambe tutorial რჩევები, თუ როგორ უნდა დაეუფლონ ამ ტექნიკას.
რა გჭირდებათ
- 2 ატამი (მწიფე მაგრამ მაინც მტკიცე)
- 2 დან 3 tablespoons კარაქი
- 3 tablespoons ყავისფერი შაქარი
- 3 tablespoons მუქი რომი
როგორ ჩადება იგი
- აიღეთ 2 მწიფე, ატამი, დაჭრილი ნახევარი, შემდეგ ნაჭერი დაახლოებით 4 ან 5 ნაჭერი.
- დელიკატინის რამდენიმე tablespoons მეტი საშუალო სითბოს მძიმე, ღრმა skillet ერთად ხანგრძლივი სახელური.
- დაამატე 2 დან 3 tablespoons ყავისფერი შაქარი; აურიეთ. დაამატეთ ატამი. საზ სანამ საკმაოდ თბილი და დაწყებული უნდა soften, დაახლოებით 1 წუთი.
- ფრჩხილის ატამი და მათ დამატებით 30 წამში საზ. ამოღება პანელი სითბოს და დაამატეთ რომი (მსუბუქი ან მუქი, მუქი აქვს მეტი არომატი) გემოვნებით და swirl in პან ცოტა.
- განათავსეთ პანელი სითბოზე. სინათლე ძალიან დიდი ხნის მატჩი და გადაეცემა მეტი პან. დავდგეთ და შენი სახე გაქცევა. ნება მიეცით ფლეიმის სიკვდილს ქვემოთ და სოუსით წებოვანა ოდნავ
- ამოღება სითბო და ემსახურება მეტი ნაყინი.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 343 |
| სულ მსუქანი | 15 გ |
| გაჯერებული Fat | 9 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 4 გ |
| ქოლესტერინი | 38 მგ |
| ნატრიუმი | 8 მგ |
| ნახშირწყლები | 42 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 2 გ |