Redefine "ადვილი bake" ამ ორი წუთი, ერთი mug დესერტი. ინგრედიენტები, როგორიცაა ყავისფერი შაქარი, applesauce და ახალი ვაშლის მოუტანს კლასიკური შემოდგომაზე გემოს ამ სწრაფი მკურნალობა. ერთი წუთის შემდეგ მიკროტალღოვანი, თქვენი ვაშლის ნამცხვარი მზად არის მისი ვაშლის ტორტი ტოპინგები: თბილი კარამელის სოუსი და ფეროშენალი. გემრიელი ტორტი, მარტივი როგორც ტორტი.
რა გჭირდებათ
- 1/4 ჭიქა ფქვილი
- 2 1/2 tablespoons ვაშლის სოუსით
- 1 სუფრის კოვზი შაქარი
- 1 სუფრის კოვზი რძე
- 1/4 ჩაის კოვზი საცხობი ფხვნილი
- 2 tablespoons diced ვაშლი
- 1-2 კოვზი კარამელის სოუსით
- 2 teaspoons streusel როგორც topping:
- 1/2 tsp ფქვილი
- 1/2 tsp კარაქი
- 1 tsp ყავისფერი შაქარი
როგორ ჩადება იგი
- დაწყება დაიწყეთ streusel topping: პატარა თასი, აურიეთ ფქვილი, კარაქი, ყავისფერი შაქარი. ერთად ჩანგალი, mix და ბადაგი სანამ არ არის crumbly ტექსტურა.
- შეურიეთ ფქვილი, შაქარი და საცხობი ფხვნილი 12 უნცია. სანიშნეს ვაშლის სოუსი და აურიეთ კარგად. სანიშნეს რძე და diced ვაშლი, მაგრამ მხოლოდ ავურიოთ მსუბუქად.
- მზარეული საშუალო მიკროტალღოვანი ღუმელით დაახლოებით 1 საათის განმავლობაში. მიკროტალღოვანი განსხვავდება, მაგრამ თქვენ ეძებთ ტორტი უნდა გაკეთდეს, და კიდეები გაიყვანოს მოშორებით ოდნავ თასის.
- მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ კიდევ თბილი, დამატება streusel topping და drizzle ერთად კარამელის სოუსით.
- ჭამე დაუყოვნებლივ.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 943 |
| სულ მსუქანი | 28 გ |
| გაჯერებული Fat | 8 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 14 გ |
| ქოლესტერინი | 7 მგ |
| ნატრიუმი | 3,283 მგ |
| ნახშირწყლები | 156 გრ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 15 გ |
| პროტეინი | 18 გ |