ეს მარტივი შემწვარი ლორი რეცეპტი არის ადვილი საკმარისი მომზადება ნებისმიერი შემთხვევა, ჯერ კიდევ გემრიელი საკმარისი ლამაზი შეკრების.
რა გჭირდებათ
- 1 ლოტი, 4 დან 6 ფუნტი (1.8 - 2.7 კგ), ზუსტი
- 1 ჭიქა (240 მლ) ყავისფერი შაქარი
- 1/4 ჭიქა (60 მლ) ლიმონის წვენი
- 1/4 ჭიქა (60 მლ) მომზადებული ცხენებისგან
- 1/2 ჩაის კოვზი (2.5 მლ) ნიადაგის კბილი
როგორ ჩადება იგი
1. Preheat გრილის საშუალო სითბოს. შეუთავსეთ ყავისფერი შაქარი, კვერცხი, ცხენიანი და ლიმონის წვენი პატარა თასში.
2. ფუნჯი ლორი ერთად ნარევი. ჩაყარეთ გრილი, დაფარეთ და 1 საათის განმავლობაში საზრიანად დაამზადეთ, რაც დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ჩამოსხმა ყოველ 15 წუთში სამზარეულო პროცესის დროს. დაკვირვებისთვის ნარევი უნდა შექმნას ლამაზი ოქროსფერი ყავისფერი, წებოვანი ქერქის ლორი. ერთხელ მიღწეული, ამოიღონ ლორი საწყისი გრილი, ნება დანარჩენი 5 წუთი, ნაჭერი და ემსახურება.
| კვების წესები (თითო ემსახურება) | |
|---|---|
| კალორია | 641 |
| სულ მსუქანი | 28 გ |
| გაჯერებული Fat | 8 გ |
| არადამაკმაყოფილებელი Fat | 12 გ |
| ქოლესტერინი | 221 მგ |
| ნატრიუმი | 3,949 მგ |
| ნახშირწყლები | 35 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 3 გ |
| პროტეინი | 60 გ |